- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: ![]() ![]() после: ![]()
автор: _Lola_ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам
- что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что
- можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как
- холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям?
- пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?
- всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня накупались вдоволь
начало
-
Спасибо за статью,дорогая!ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА!!!УДАЧКИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Ты умничка!)) Протасовка? Попробую!))
- чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это
- расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на
- не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как
- почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня
- вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- праздники сегодня вот такие: день изобретения солнцезащитных очковдень сотрудника отдела налоговых
-
Поздравляю!!! А за какое время вы так похудели? Как после протасовки питались?
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!умнечка!!!!!!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!
ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
ПОЗДРАВЛЯЮ! -
Красота!!!!
-
красотка необыкновенная!респект,и уважуха!
-
быласвинкой... а сейчас хрюхрю?
-
Умничка просто...мне есть с кого брать пример
-
Респект
- что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят
- не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше
- какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор?
- во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно?
- как вам очки? подходят лицу?
- решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за
- ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только
- в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в
- общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а
- зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в
- вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по
- вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная
- после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это
- ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало
- при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги
- вам нравится такая внешность?
- лучше работать по одной специальности или менять сферу
- вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с
- как вам платье? на улице носили бы?
- как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее.
- ко мне постоянно ходит мужик, который ведёт нехороший образ жизни,
- вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например,
- есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши
- зачем мужчина спрашивает, что мне нравится в интиме? я уже ответила
- что приготовить? собираемся пригласить родителей на день рождения
- у кого ремонтировали холодильник? во сколько ремонт обошелся?
- как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные
- вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно
- кого бы больше хотели мальчика или девочку?
- реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители?
- верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие
- действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень
- вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе?
- мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для
- вчерашний вечер. живые фотки, без позирования.
- как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к
- можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на
- кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то,
- мать учит, как я должна с мужем жить, сколько животных заводить, как ребенка учить.
- как думаете светка пользуется этой услугой? заказала, сфоткалась
- как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но
- знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы
- нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком
- как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую?
- жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от
- не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на
- нравится пижамный стиль? с чем бы носили?
- купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то
- какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не
- тянет на секс с мужчиной алкоголиком, который старше меня на 25 лет! я
- как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы
- как вам такой интерьер?
- не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне
- хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы
- кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь
- увидела фото бывшей парня и у нее такие волосы и меня так задело! очень
- снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно
- иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в
- раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не
- мама вечно всеми недовольна, ругается с отцом, братом и мною, она святая, а все
- есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то
- как вам эти платья? куда бы надели?
- почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь
- могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов
- если мужчина сразу не зацепил, не сильно понравился, дальше только
- какой комбез симпатичнее?
- падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться
- оцените платье. и какое фото самое удачное?
- вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день.
- кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось?
- кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были
- детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон -
- если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно
- на праздник годится? в платье нет желания.
- штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не
- ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему
- как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется.
- сегодня я была индийской невестой. как вам образ?
- как вы относитесь к интиму без обязательств?
- почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень поздно -
- с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель
- день как день - невесёлые мысли вслух.
- сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до
- мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и пусть растут
- вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в основном
- вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое
- доброе утречко , отличное соботне утро
- всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику и легла ещё
- капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что
- все дневники»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- все диеты»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |