вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте, девочки! Я хочу рассказать вам свою историю похудения! Надеюсь она вас вдохновит!


С самого детства я была полной девочкой! И с годами росла не только в высоту, но и в ширину. Уже лет в 12 я начала задумываться о похудении. С того времени я то худела, то опять поправлялась еще с большей силой. И, о ужас всех выпускников, на выпускном в школе я весила 95 кг! До сих пор фотки боюсь смотреть!

Потом потихоньку я похудела до 89. И все. Не то, что бы больше не могла, а просто не хотела. У меня был период в жизни, когда все было безразлично, а мой вес и подавно. Тем более, что со здоровьем проблем никаких небыло, да и мужчин я всегда привлекала.

С мужем познакомилась я в весе 89. Мы долгое время встречались. Когда начались разговоры о свадьбе, то я с ужасом вспомнила выпускной и подумала, что фотки со своей свадьбы я все-таки хочу увидеть, да еще и детям показать.




И начала я худеть.

У меня абсолютно никакой силы воли, даже намёка на неё нет. Я пыталась сидеть на разных диетах, но ни одну не выдержала. Пыталась заниматься спортом, но график мне не позволяет.

Пока пыталась сидеть на разных диетах, намучалась и физически и психологически, но все же сбросила кг 10.

Потом
решила, что так дальше продолжать не может,
что нужно худеть медленно, но уверенно. Я перестала есть хлеб, мучное, практически не ем сладкое, жареное, жирное. В основном мой рацион составляет рис, овсянка, гречка, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба.

К тому же я пью много воды (где-то 2-3 л в день). Это немного перебивает чувство голода и если выпивать стакан воды за 10 минут до еды, то намного меньше сьешь. Еще делаю себе разгрузочные дни примерно раз в 2 недели. Разгрузка или на молокочае или на кефире. Плюс еще занимаюсь дома, качаю пресс, на скакалке прыгаю.



Вот с этим всем сейчас мой вес 69 кг.

Но это не конечный мой результат - хочу 62 кг! У меня кость крупная, я высокая, то есть для меня 62 кг - это прекрасный вес.

Когда я похудела только на 10 кг и увидела результат, то это был мой стимул не останавливаться. Да и муж мой в восторге, и знакомые все не узнают, и на улице комплименты делают.

Я не скажу, что стала намного счастливее, но ведь так приятно приходить в магазин и покупать одежду НОРМАЛЬНОГО размера, а не искать магазины, в которых был бы мой размер!




Так приятно, когда ловишь на себе взгляды мужчин и не думаешь, что они смотрят, потому что у тебя что-то не так с макияжем или еще с чем-то, а понимаешь, что они смотрят и хотят видеть рядом с собой такую женщину!

« все истории борьбы с весом »

автор: *Latifa*

начало

  • «   царапка кисуня 25.10.10 20:33
    »
  • «   @валерия@ 25.10.10 20:21
    »
  • «   solaria94 25.10.10 20:19
    »
    похудела и намного привлекательней стала!
    МОЛОДЕЦ! так держать)
    мне бы кто такую силу воли бы дал...
  • «   5552094 25.10.10 20:18
    »
    Eto prosto super!! Tak dergat!!!!!!!
  • «   olechka81092 25.10.10 20:13
    »
    Вау вау! Просто молодец! Я в восторге!!!!! Удачи в дольнейшем похудении)
  • «   somiar 25.10.10 20:06
    »
    МОЛОЧИНКА!
  • «   natali33 25.10.10 20:05
    »
    молодчина
  • Спасибо милая!!!! и тебе удачно оставаться в том же пркрасном весе
  • «   *latifa* 25.10.10 20:00
    »

    ответ для: СлАдКаЯ КоНфЕтКа

    у меня тоже. Поэтому мне 62 думаю идеальный вес. Удачных тебе похуделок! :)
  • Ура! Граммотно и правильно! А главное, на всю жизньрезультат будет!Молодец, красивая!))
  • Спасибо тебе как похудею тоже покажусь))) Уже начала) Хочу тоже весить кг 65 .. кость тяжелая у меня
  • «   *latifa* 25.10.10 19:47
    »

    ответ для: СлАдКаЯ КоНфЕтКа

    примерно за пол года. Кожа не обвисла. Я занималась по мере возможности физ. упражнениями, да и тело еще молодое, кожа не должна была сильно испортиться, и я же не за 2 мес. похудела, а за 6. а это впринципе нормально. А не ем я где то после 8-9. я ложусь спать в 1-2 ночи. вобщем не кушаю минимум часа за 4 до сна. но конечно ужин всегда легкий, чаще всего фруктовый или овощной салат.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru