начало

• «   kristalka 16.03.10 17:48

  »
  ответ для: anechka,sss

  ты кстати какой процент молока пьёшь?
• «   anechka,sss 16.03.10 17:46

  »
  ответ для: Kristalka

  надо для начала марально настроиться
• «   kristalka 16.03.10 17:45

  »
  ответ для: anechka,sss

  а ты попробуй так,хочешь урить,пей чай или просто воду,помогает
• «   anechka,sss 16.03.10 17:43

  »
  ответ для: Kristalka

  меня точно разнесёт.не куришь-психуешь,психуешь-к холодильнеку бежишь
• «   kristalka 16.03.10 17:39

  »
  ответ для: anechka,sss

  Это да,я тоже курила,и бегала,и мне было очень плохо,боялась бросить курить потому что думала что располнею...У меня просто мама курила,потом бросила,блин её так разнесло!И я вот тоже долго решалась,и всё же бросила,в этот момент главное не разожратся,как многие делают,сигареты заменяют едой!А зато как чувствую теперь себя хорошо,и бегать намного легче стало
• «   anechka,sss 16.03.10 17:33

  »
  ответ для: Kristalka

  я тоже так думала,проблема в том,что я курю,как говорит знакомая медсестра:бег и сигареты_инфаркт в 40 лет
• «   kristalka 16.03.10 17:30

  »
  ответ для: anechka,sss

  даа самое тяжелое заставить себя встать и пойти заниматься,а когда уже занимаешься не так тяжело!Блин везёт тебе,мне б беговую дорожку домой))Я б с дивана сразу на неё а с неё обратно на диван))) ....Мне лично только бег помог скинуть вес
• «   anechka,sss 16.03.10 17:28

  »
  ответ для: Kristalka

  какая ты молодец,мне муж купил беговую дорожку,так она у меня стоит пылится((вот такая я плохая.как-то ходила в бассейн,очень быстро скидывала,а потом опять набрала.так что я сделала вывод,мне обязательно нужно заниматься спортом((ну очень лень
• «   kristalka 16.03.10 17:17

  »
  ответ для: anechka,sss

  ой знаешь я после родов тоже в ширь пошла и в итоге весила 76 кг,а до родов весила 52,благодаря подсчёту каллорий сбросила кг 14,ела не больше 1200 кал.
  Занималась в тренажерке,но ме особо не помогала она,а потом я начала просто по вечерам себя заставлять бегать,пробегу кругов 6 во круг стадиона большого и нормально,сейчас вешу уже 60,к лету хочется весить 50-55 кг,вот думаю посижу на этой диете,я вообще люблю голодные диеты))Просто когда в диете много продуктов я начинаю срываться,а вот такая мне в самый раз))
  Сегодня первый день))Совсем не тяжело
• «   anechka,sss 16.03.10 17:11

  »
  ответ для: Kristalka

  хлеб не ем,а всё равно толстею ,вес сейчас 86,а был 85,когда зарег. на гале((накусала.спорт иногда
• «   kristalka 16.03.10 17:07

  »
  ответ для: anechka,sss

  ммм наверно то что хлеб не ешь наверно из-за этого так быстро и худеешь,ну умничка!А вес твой какой?спортом занимаешься?
• «   anechka,sss 16.03.10 17:05

  »
  ответ для: Kristalka

  я хлеб вообще не ем,с детства не приучили.сегодня у меня мясной день вместо бульёна я съела побольше курочки,сейчас ещё яйцо скушаю и всё

начало