БРАВО!!! ВЫ ПРОСТО УМНИЦА!!!
| ||||||
| ||||||
|
МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
Ух ты!!! Никогда бы не подумала что вам 42 года!!! Просто очарование, молодчинка!!!
-
Продолжу))
В нашей семье нет стройных дам))гены что ли у нас такие)) Вы представляете КАК реагирует старшее поколение на внезапную худобу Ларисы?))Чуть ли не жалеют)) и все старательно уговаривают остановиться с такими темпами похудания)) Но вот за что преклоняюсь перед своей сестрой - она умеет идти к намеченной цели! Решила приобрести хорошую фигуру - сделала! Скажу по секрету - она и очки сняла - не знаю, улучшилось ли у нее зрение - но почему-то не сомневаюсь, что и миопию она победит! А энергии у нее сколько появилось!!!!! А уверенности в себе!!! Это же просто женщина-шарм, вамп, и как там еще можно еще сказать)) Кардинально изменилась!! (*сижу в уголочке и тихо завидую)))))) -
Не подарок - ругайте-ругайте ее! Она, действительно, очаровашка со щечками))) неча из себя ребенка освенцима делать))))Думаете, зря ее пацанкой муж называет?)) и только он?)))
-
По поводу моего замечания, что пора переходить с обтягивающих футболок на кофты на выпуск - истинная правда)) у самой потамушна большой опыт носки вещей “навыпуск“. Никогда бы не подумала, что Лариса зацепится за этот совет и поймет его по-своему)) Что ж - всем бы так реагировать))
Тут часто задают вопросы - за какой период так похудела Лариса - так вот - злополучный наш разговор состоялся в мае 2009.. Хоть и живем с Ларисой недалеко друг от друга - но видимся не так уж и часто - потому, когда по прошествии нескольких месяцев я увидела ее преобразившейся - челюсть моя упала с громким стуком на пол.
в ноябрю 2009 вес моей сестры и правда был 60 кг)) так что я, будучи моложе немного ее, но имея массу лишних килограммов, из-за этого имея множество проблем со здоровьем - и с суставами, и с позвоночником, и с сердцем - естественно тоже захотела получить такой волшебный пендель))) чтоб похудеть)) Благо, Лариса к тому времени уже приобрела навыки обучения толстушек похудеть)) Познакомила она меня и с бодифлексом, и с принципами “не обжираться“ лишним - ведь на самом деле наш организм сам знает сколько ему надо пищи)) но мы вредничаем и едим больше, чем ему хочется))
Сразу скажу, что продержалась я примерно дней 10 - но это были для меня ужасные дни. Нет, потеряла-то я много и сразу в килограммах - дамы с большим весом могут сбросить свои “тонны“ лишь отрегулировав питание - эффект будет мгновенным.. за 10 дней я потеряла примерно 9 кг сразу.. Но.. вот бодифлекс мне совершенно не подошел. Хотя и не злоупотребляла - даже все 15 минут не выдерживала занятий - и вообще начинала с примитивных упражнений - училась дышать - мой организм сразу взбунтовался непадеццки.. Давление, головная боль, сердечная боль - сон.. дни превратились в кошмары - 4 часа бодроствования - попытки бодифлексом позаниматься - давление, боль, сердце - 4 часа сна((( Короче, помаявшись немного - бросила я эти упражнения.. Это я к тому пишу, девочки, что не все так просто - можно и проблемы со здоровьем увеличить.. с желанием похудеть..Так что и бодифлекс не панацея.. -
Всем привет от крупногабаритной сестры героини статьи))
Как человек, лично наблюдавший перемены своей сестры - подтверждаю, что все написанное правда до запятой))
-
Вот молодец! Какой пример! А я вот полтора месяца почти каждый день занимаюсь бодифлексом и ничего не худеет.....
-
Здоровооо!
М О Л О Д Е Ц !!!!
-
Умница, а я тоже на овощах скинула 12 кг, а потом так расслабилась, что набрала опять 5 кг. Но теперь я взялась снова за ум и продолжила борьбу с лишним весом. На сегоня у меня отвесик -4 кг.
-
-
одна из самых удивительных историй похудения, которые я только встречала на этом сайте
-
Я бы сказала -два разных человека -Просто поразительно Вы Супер -пупер Молодец
- чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала
- какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня свечи
- что лучше: секонд-хенд или трц? хочу в город съездить, время ограничено.
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами.
- почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в
- как думаете, пойдет мне такой цвет волос?
- как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть берет!
- как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я для него
- кому делали биопсию эндометрия, это больно? врач сказала что это
- ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить?
- какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока пароль не
- в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- что у вас на завтрак вторника?
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он
- просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к
- как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или
- какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью
- как отказаться от работы? пообещала, но много факторов
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- возмущались бы, если бы в учебном заведении вашего ребенка, повар с
- любите камамбер? я люблю. по вкусу молодой больше нравится.
- отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире,
- как быстро вылечить орви, орз?
- какой из двух подарочков хотели бы 31 декабря?
- сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир.
- для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно отвисшая грудь?
- кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сделать без
- это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие?
- вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами?
- нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким
- вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и
- вы когда-нибудь подвергались газлайтингу?
- как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее?
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финиковая
- к чему снится кот черный с желто-рыжими вкраплениями? живет у меня в
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним?
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?
- ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.
- какое вам белье нравится? почему?
- такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- вам нравится ваша грудь? какой у вас размер?
- вот ещё какую машинку вчера встретили!
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим!
- женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент?
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите?
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой книги,
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был женат.
- поделитесь историями пребывания в психиатрической
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы теплее
- характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?
- мне подходит такой брелок? мне кажется, шикарная характеристика.
- стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском и
- как дела? чем занимаетесь? я случайно очутилась в москве.
- все темы» новые темы»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|