вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста….


Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой…

Не подумайте чего плохого… Он это любя…

Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова.


А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста.
Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры.


Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы.

Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики…


Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна…


Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива…


И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил…

Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде.

И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться…


Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется!

Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать…

Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500.


Шаг второй - вновь вернула в свою жизнь физкультуру…
Судьба подкинула мне информацию про бодифлекс и я решила попробовать. Упражнения несложные и особых условий и экипировки данная физкультура не требует.

Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы?


И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья!


Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками…


Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку…


Вес просто таял на глазах!


До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение.


А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой!


Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг.


Вот этого веса я и придерживаюсь.


Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении.



А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят!


В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?!



Мое фото до:




после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   bupsik 20.04.10 10:42
    »
    БРАВО!!! ВЫ ПРОСТО УМНИЦА!!!
  • «   usia 20.04.10 10:32
    »
    Ух ты!!! Никогда бы не подумала что вам 42 года!!! Просто очарование, молодчинка!!!
  • «   флокса 20.04.10 09:56
    »
    Продолжу))
    В нашей семье нет стройных дам))гены что ли у нас такие)) Вы представляете КАК реагирует старшее поколение на внезапную худобу Ларисы?))Чуть ли не жалеют)) и все старательно уговаривают остановиться с такими темпами похудания)) Но вот за что преклоняюсь перед своей сестрой - она умеет идти к намеченной цели! Решила приобрести хорошую фигуру - сделала! Скажу по секрету - она и очки сняла - не знаю, улучшилось ли у нее зрение - но почему-то не сомневаюсь, что и миопию она победит! А энергии у нее сколько появилось!!!!! А уверенности в себе!!! Это же просто женщина-шарм, вамп, и как там еще можно еще сказать)) Кардинально изменилась!! (*сижу в уголочке и тихо завидую))))))
  • «   флокса 20.04.10 09:49
    »
    Не подарок - ругайте-ругайте ее! Она, действительно, очаровашка со щечками))) неча из себя ребенка освенцима делать))))Думаете, зря ее пацанкой муж называет?)) и только он?)))
  • «   флокса 20.04.10 09:44
    »
    По поводу моего замечания, что пора переходить с обтягивающих футболок на кофты на выпуск - истинная правда)) у самой потамушна большой опыт носки вещей “навыпуск“. Никогда бы не подумала, что Лариса зацепится за этот совет и поймет его по-своему)) Что ж - всем бы так реагировать))
    Тут часто задают вопросы - за какой период так похудела Лариса - так вот - злополучный наш разговор состоялся в мае 2009.. Хоть и живем с Ларисой недалеко друг от друга - но видимся не так уж и часто - потому, когда по прошествии нескольких месяцев я увидела ее преобразившейся - челюсть моя упала с громким стуком на пол.
    в ноябрю 2009 вес моей сестры и правда был 60 кг)) так что я, будучи моложе немного ее, но имея массу лишних килограммов, из-за этого имея множество проблем со здоровьем - и с суставами, и с позвоночником, и с сердцем - естественно тоже захотела получить такой волшебный пендель))) чтоб похудеть)) Благо, Лариса к тому времени уже приобрела навыки обучения толстушек похудеть)) Познакомила она меня и с бодифлексом, и с принципами “не обжираться“ лишним - ведь на самом деле наш организм сам знает сколько ему надо пищи)) но мы вредничаем и едим больше, чем ему хочется))
    Сразу скажу, что продержалась я примерно дней 10 - но это были для меня ужасные дни. Нет, потеряла-то я много и сразу в килограммах - дамы с большим весом могут сбросить свои “тонны“ лишь отрегулировав питание - эффект будет мгновенным.. за 10 дней я потеряла примерно 9 кг сразу.. Но.. вот бодифлекс мне совершенно не подошел. Хотя и не злоупотребляла - даже все 15 минут не выдерживала занятий - и вообще начинала с примитивных упражнений - училась дышать - мой организм сразу взбунтовался непадеццки.. Давление, головная боль, сердечная боль - сон.. дни превратились в кошмары - 4 часа бодроствования - попытки бодифлексом позаниматься - давление, боль, сердце - 4 часа сна((( Короче, помаявшись немного - бросила я эти упражнения.. Это я к тому пишу, девочки, что не все так просто - можно и проблемы со здоровьем увеличить.. с желанием похудеть..Так что и бодифлекс не панацея..
  • «   флокса 20.04.10 09:22
    »
    Всем привет от крупногабаритной сестры героини статьи))
    Как человек, лично наблюдавший перемены своей сестры - подтверждаю, что все написанное правда до запятой))
  • «   светик1 20.04.10 09:07
    »
    Вот молодец! Какой пример! А я вот полтора месяца почти каждый день занимаюсь бодифлексом и ничего не худеет.....
  • «   irinoff 20.04.10 07:48
    »
    Здоровооо!
    М О Л О Д Е Ц !!!!
  • «   тата1978 20.04.10 07:18
    »
    Умница, а я тоже на овощах скинула 12 кг, а потом так расслабилась, что набрала опять 5 кг. Но теперь я взялась снова за ум и продолжила борьбу с лишним весом. На сегоня у меня отвесик -4 кг.
  • «   lena1503 20.04.10 04:35
    »
  • «   медуза гормона 20.04.10 03:00
    »
    одна из самых удивительных историй похудения, которые я только встречала на этом сайте
  • «   avrorazak 20.04.10 02:11
    »
    Я бы сказала -два разных человека -Просто поразительно Вы Супер -пупер Молодец
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru