| ||||||
| ||||||
|
МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
БРАВО!!! ВЫ ПРОСТО УМНИЦА!!!
-
Ух ты!!! Никогда бы не подумала что вам 42 года!!! Просто очарование, молодчинка!!!
-
Продолжу))
В нашей семье нет стройных дам))гены что ли у нас такие)) Вы представляете КАК реагирует старшее поколение на внезапную худобу Ларисы?))Чуть ли не жалеют)) и все старательно уговаривают остановиться с такими темпами похудания)) Но вот за что преклоняюсь перед своей сестрой - она умеет идти к намеченной цели! Решила приобрести хорошую фигуру - сделала! Скажу по секрету - она и очки сняла - не знаю, улучшилось ли у нее зрение - но почему-то не сомневаюсь, что и миопию она победит! А энергии у нее сколько появилось!!!!! А уверенности в себе!!! Это же просто женщина-шарм, вамп, и как там еще можно еще сказать)) Кардинально изменилась!! (*сижу в уголочке и тихо завидую)))))) -
Не подарок - ругайте-ругайте ее! Она, действительно, очаровашка со щечками))) неча из себя ребенка освенцима делать))))Думаете, зря ее пацанкой муж называет?)) и только он?)))
-
По поводу моего замечания, что пора переходить с обтягивающих футболок на кофты на выпуск - истинная правда)) у самой потамушна большой опыт носки вещей “навыпуск“. Никогда бы не подумала, что Лариса зацепится за этот совет и поймет его по-своему)) Что ж - всем бы так реагировать))
Тут часто задают вопросы - за какой период так похудела Лариса - так вот - злополучный наш разговор состоялся в мае 2009.. Хоть и живем с Ларисой недалеко друг от друга - но видимся не так уж и часто - потому, когда по прошествии нескольких месяцев я увидела ее преобразившейся - челюсть моя упала с громким стуком на пол.
в ноябрю 2009 вес моей сестры и правда был 60 кг)) так что я, будучи моложе немного ее, но имея массу лишних килограммов, из-за этого имея множество проблем со здоровьем - и с суставами, и с позвоночником, и с сердцем - естественно тоже захотела получить такой волшебный пендель))) чтоб похудеть)) Благо, Лариса к тому времени уже приобрела навыки обучения толстушек похудеть)) Познакомила она меня и с бодифлексом, и с принципами “не обжираться“ лишним - ведь на самом деле наш организм сам знает сколько ему надо пищи)) но мы вредничаем и едим больше, чем ему хочется))
Сразу скажу, что продержалась я примерно дней 10 - но это были для меня ужасные дни. Нет, потеряла-то я много и сразу в килограммах - дамы с большим весом могут сбросить свои “тонны“ лишь отрегулировав питание - эффект будет мгновенным.. за 10 дней я потеряла примерно 9 кг сразу.. Но.. вот бодифлекс мне совершенно не подошел. Хотя и не злоупотребляла - даже все 15 минут не выдерживала занятий - и вообще начинала с примитивных упражнений - училась дышать - мой организм сразу взбунтовался непадеццки.. Давление, головная боль, сердечная боль - сон.. дни превратились в кошмары - 4 часа бодроствования - попытки бодифлексом позаниматься - давление, боль, сердце - 4 часа сна((( Короче, помаявшись немного - бросила я эти упражнения.. Это я к тому пишу, девочки, что не все так просто - можно и проблемы со здоровьем увеличить.. с желанием похудеть..Так что и бодифлекс не панацея.. -
Всем привет от крупногабаритной сестры героини статьи))
Как человек, лично наблюдавший перемены своей сестры - подтверждаю, что все написанное правда до запятой))
-
Вот молодец! Какой пример! А я вот полтора месяца почти каждый день занимаюсь бодифлексом и ничего не худеет.....
-
Здоровооо!
М О Л О Д Е Ц !!!!
-
Умница, а я тоже на овощах скинула 12 кг, а потом так расслабилась, что набрала опять 5 кг. Но теперь я взялась снова за ум и продолжила борьбу с лишним весом. На сегоня у меня отвесик -4 кг.
-
-
одна из самых удивительных историй похудения, которые я только встречала на этом сайте
-
Я бы сказала -два разных человека -Просто поразительно Вы Супер -пупер Молодец
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- зачем делают такие дизайны?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- какое фото лучше? первое или второе?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- для вас такая фигура естественная?
- какой ваш любимый кофе?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- да или нет, скажите просто
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как вам этот певец?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- почему так тяжело встретить своего человека?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- какое из этих фото лучше?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- какой рост бы дали по фото?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вам мстили женщины? по какой причине?
- все темы» новые темы»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|