| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
Я за 3 дня збросила 3.5 кг ура!!!!!!!!
-
ответ для: dakasun
значит уже некуда худеть..или просто дать организму отдохнуть, или можно заняться спортом -
девушки и МЧ. Читаю вас и поражаюсь. Я не ем после 18, раз в неделю устраиваю разгрузочные дни - пью только воду и зеленый чай. В остальные чередую - день 1% кефир, день помидоры, день черешню. Естественно ни о каком сладком, остром и речь не идет. Соль я не ем с детства. ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ У МЕНЯ УЖЕ № НЕДЕЛИ ВЕС 65 И ТОЧКА!!! Есть у кого идеи???
-
Хотел рассказать как я сидел на этой диете хоть этот сайт для женщин.
Весил я 78кг и ел всё подряд даже вечером как то меня заклинила сесть на диету и всё таки стать стройным и не толстым, нашёл я эту диету на этом сайте и строго поставил цель сесть на неё.
Что хочу сказать первая неделя была нормально, исключил я фруктовый салат с утра так как фруктов не было и пил только воду с лимоном и уходил в школу.Продолжая на ней сидеть я заметил начали появляться мешки под глазами,тем более это была зима, резко появилось шелушение кожи, конечно такова не было, при диете решил попить витаминов и помогло, сидел я так месяц и после перешёл на обычную пищу постепенно!!!
Сейчас я вешу 65кг и стараюсь не есть после 6 часов,не есть сладкого,жирного,жаренного и т.п,
делаю по утрам зарядку и пока всё отлично.
Ещё проблемка такая если вы всё таки сядите на диету то после неё будет слабость по утрам будете как бедный лебедь,потеряете мышечную массу,и придется немного тренероваться.
Так что решайте сами но без риска результата не будет. -
Интересненько..возьму на заметку)
-
ответ для: Мальвиночка)
Кстати, когда срывов не было вес уменьшался ровно на 1кг (я еще удивлялась, что ни граммом больше, ни граммом меньше) -
ответ для: Мальвиночка)
Приветики! Я сейчас сижу на ней, тока часто срываюсь - кофе с молоком чашечку выпью или суп съем, но все в небольших количествах и после 18 не ем (в любом случае нужно это пытаться соблюдать).
От моих срывов вес либо стоит либо уменьшается на чуть-чуть. А так говорят, что результаты отличные. Присоединяйся -
есть после 6 нельзя? кто сидел на этой диете? поделитесь результатими)
-
ответ для: lonely butterfly
Спасибочки -
ответ для: awispa
что то мне хочется на эту диету перейти))все таки та кефирная уж очень голодная((( -
ответ для: lonely butterfly
а можно ссылочку на кефирную диету? хочется почитать
vlad748
вход
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как вам такая фигура?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|