| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
да, главное что бы не возращался, а то у меня почти дошёл до 100 и подрыгнул на три кг, сейчас опять снижается потихоньку -
ответ для: кнопатуля
молодцы, у меня сегодня отвесик 300гр -
ответ для: кнопатуля
да будем повторять -
ответ для: кнопатуля
повторение мать учения, смотри и действуй -
ответ для: кнопатуля
у меня это не всё так просто -
ответ для: кнопатуля
мы вместе сила...
вход
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам фигура на фото?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- какая фотка самая удачная?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- какой предмет в школе не любили?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как думаете, что во мне хорошего?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- какой костюм вам больше нравится?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вам внешность этого певца?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- что в вас есть хорошего?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- как вам это платье?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|