| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
да, главное что бы не возращался, а то у меня почти дошёл до 100 и подрыгнул на три кг, сейчас опять снижается потихоньку -
ответ для: кнопатуля
молодцы, у меня сегодня отвесик 300гр -
ответ для: кнопатуля
да будем повторять -
ответ для: кнопатуля
повторение мать учения, смотри и действуй -
ответ для: кнопатуля
у меня это не всё так просто -
ответ для: кнопатуля
мы вместе сила...
вход
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какую выбрать кровать?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- такая юбка атласная: да или нет?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- мне идет с волосами длинными?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- похожа дочка на мужа в детстве?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- маленький это сколько?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- оцените ногти!
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- все темы» новые темы»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|