| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
Вы молодец!!!!!
-
Умница!
-
-
Молодчинка!!!Успехов тебе)))
-
офигеть!!!!браво
молодец ты...т.е. получается ты за 3 месяца скинула 60 кг??? -
просто молодчина!!!!!!
-
Молодец!!!Тоже так хочу!!С 29 августа сажусь на диету Протасова, мне нужно 20 кг сбросить.А Вам я желаю удачи, все Вас будет хорошо!
-
Супер! Ты молодец! Результат замечательный!
-
Супер... ваша статья очень мотивирует... хочется тут же начать пересматривать свой рацион
-
-
Вы просто супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Сказать, что ты молодец - ничего не сказать.Желаю тебе достигать всех твоих целей.Умница!
вход
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- что у вас на ужин?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- мне идет с волосами длинными?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- как вам такое тату? слишком большое?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- у вас есть наличка? сколько?
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|