| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- как вам косуха? очень стильная
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- оцените ногти!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- стоит ли увеличить губы немного?
- накаченная рука или нет?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как вам на внешку ионел истрати?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- мне идет с волосами длинными?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- что у вас сегодня на ужин?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- все темы» новые темы»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|