| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как вернуть бывшего?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как вам платье? красная леопардесса.
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- какой макияж вам нравится больше?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- какие конфеты любите? фаворит?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- эстетичная ли вышла?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|