начало

• «   натаххха 08.04.23 21:00

  »
  ответ для: miss Lika

  Привеет))
  Вот зря ты эти протеиновые батончики ешь, там сплошные углеводы, скрытые. Сахара нет, а что там? Глюказа и фруктоза скорее всего? Это ещё хлеще сахара. Отобенно эти Вомбары, надурилово одно. Мужа надо было запречь, чтоб курицу тебе приготовил))
  Мы с тобой вдвоём что-ли остались?
  Ох, я сегодня такая сытая. И сыр и рыба и курица, завтра ещё кайфую, потом опять творог. По одежде смотрю-сдулась совсем я. Джинцы сегодня чуть не потеряла на улице)) Хотя вес стоит..
• «   miss lika 08.04.23 12:51

  »
  Привет) А у меня сегодня курица, но мне её некогда было варить, у меня оставались остатки грудки, в рукаве муж себе запекал, вот я её пощипала, масла в ней нет, но немного со специями, да и чуть чуть её было, так что фиг с ней, обгрызла и помчелась в бассейн. А сейчас приехала, сожрала протеиновый батончик, но он без сахара и глютена, и белка там больше всего, курицу что-то не хочу варить, наверное всё на сегодня по еде, вечером кефир выпью. Так и не взвешиваюсь, боюсь))))
• «   натаххха 08.04.23 08:56

  »
  Привет девочки.
  Сегодня у меня 13 день. 2 дня обжираловки))
  За вчера отвес всего -100 гр. То есть даже эти +500 не ушли. Неделя вся вес стоит. Печально. Ну ладно. Идти нужно дальше. Я помню и летом у меня также было. Привес и потом вес стоял. Я и слетела с диеты на 18 день.
  Что имеем в итоге...
  ___________
  1/35 - 63 кг
  2/35 - 61.500 кг (-1.500)
  3/35 - 60.400 кг (-1.100)
  4/35 - 59.200 кг (-1.200)
  5/35 - 58.600 кг (-600)
  6/35 - 58 кг (-600)
  7/35 - 57.900 (-100)
  8/35 - 57.800 (-100)
  9/35 - 57.800 ( -0 )!
  10/35-57.700 (-100)
  11/35-57.700 ( -0 )! не стала сидеть на воде, белок ела.
  12/35-58.200 (+500!!!)
  13/35-58.100 (-100 от привеса вчерашнего)
• «   miss lika 07.04.23 12:25

  »
  ответ для: Натаххха

  Да я на удивление нормально, хотя в начале тоже немного слабость была. Ну ещё бы ненормально было сейчас , столько жрать)))) А на работе даже проще, лишнего ничего не вкинешь, сегодня вот держусь, на 400г фруктов у меня получилось 1 яблоко, 1 апельсин и 1 киви, как раз сейчас всё это доем и скоро на работу, а там вечером кефир выпью.
• «   натаххха 07.04.23 06:27

  »
  ответ для: miss Lika

  Лика, как у тебя сил хватает ещё работать с таким меню? У меня упадок сил, спать хочу постоянно. Сегодня начала пить настойку элеутерококкка,иначе совсем как медуза дохлая. Я еще по утрам занимаюсь, мышцы болят, но наоборот же должен быть прилив сил вроде. А у меня ни сил и воли с каждым днём всё меньше.
• «   натаххха 07.04.23 06:22

  »
  Ой, капец.
  +500 сегодня прилетело. Вот вам и белковый день. Чисто белки вчера были вместо водного дня. Творог, яйца и грудка. Ааа.. Грамм 20 сыра съела еще 13% жирности. Совсем распустилась.
  Что имеем в итоге...
  ___________
  1/35 - 63 кг
  2/35 - 61.500 кг (-1.500)
  3/35 - 60.400 кг (-1.100)
  4/35 - 59.200 кг (-1.200)
  5/35 - 58.600 кг (-600)
  6/35 - 58 кг (-600)
  7/35 - 57.900 (-100)
  8/35 - 57.800 (-100)
  9/35 - 57.800 ( -0 )!
  10/35-57.700 (-100)
  11/35-57.700 ( -0 )! не стала сидеть на воде, белки ела.
  12/35-58.200 (+500!!!)
• «   натаххха 07.04.23 06:16

  »
  ответ для: miss Lika

  Там же всего 400 гр фруктов на весь день. Вот как в эту норму уложиться?
• «   miss lika 07.04.23 04:56

  »
  ответ для: Натаххха

  Хех, вот и я не вредного вроде бы, но в день картошки помимо неё в ход пошли и огурцы с помидорами, и мяса маленький кусочек “чисто попробовать“. А, и навильничек фунчезы :/
  Сегодня фрукты, утром на работе съела яблоко и выпила кофе, только домой приехала, пойду посплю, а потом меня ждёт киви и апельсины, и вечером снова на работу, хоть жрать некогда сегодня будет)))
• «   натаххха 06.04.23 16:12

  »
  ответ для: miss Lika

  Такая же фигня....
  Не могу уже, нажралась сейчас всего аж до тошнотиков, хоть не вредного, но совсем не по меню диеты... Блииин, чо за фигня такая? Даже 2-х недель не отсидела.
• «   miss lika 06.04.23 14:42

  »
  ответ для: Натаххха

  Это капец, у меня такой настрой железный был, я вообще ни на что не смотрела даже, кроме меню, а тут как сглазили, говорю сама себе “нельзя“, а сама делаю, как-то так резко переломило меня. Завтра фрукты, и я с ночной смены, пол дня просплю и вечером опять на работу, может есть некогда будет и так обратно в калею войду. Но об отвесах уже не мечтаю, всю диету испоганила, хоть заново начинай.
• «   натаххха 06.04.23 13:57

  »
  Итак...
  За вчерашний кефирный день отвеса нет.
  Выпила 1.5 литра самодельного кефира. От него у меня желудок с ума сходил весь день, лучше бы на молокочае просидела.
  Ем яйца сегодня варёные вместо водной разгрузки. Лучше так, чем сорваться.
  ___________
  1/35 - 63 кг
  2/35 - 61.500 кг (-1.500)
  3/35 - 60.400 кг (-1.100)
  4/35 - 59.200 кг (-1.200)
  5/35 - 58.600 кг (-600)
  6/35 - 58 кг (-600)
  7/35 - 57.900 (-100)
  8/35 - 57.800 (-100)
  9/35 - 57.800 ( -0 )!
  10/35-57.700 (-100)
  11/35-57.700 ( -0 )! не стала сидеть на воде, ем яйца.
• «   натаххха 06.04.23 13:41

  »
  ответ для: miss Lika

  Вот и у меня настрой падает, отвесов нет, тянет на сожрать лишнего. Сегодня день на воде должен был быть, но я так и не смогла. Решила уж лучше белковым заменю, чем сорвусь и начну кидать в топку всё, что не приколочено.

начало