| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
С сегодняшнего дня начала! Самочувствие замечательное.
-
Девочки, скиньте мне кто-нибудь эту диетку на мылу, плиз, у меня ничего сохраняться не хочет!
-
ответ для: *Bagira*
обязательно посмотрю... пасибки -
ответ для: girly
Я кстати тоже именно во время сессии лишьнее поднабрала! НАДО КАК-ТО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ... Вот только КАК? Я нашла классный сайт, там очень много полезного!! Сайт вообще спортивный, но там и есть ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ инфа ПРО ТО КАК ПОХУДЕТЬ! Если хочешь, посмотри, Там вначалене про упражнения, а в середине раздел называется- “Мои диетические требования к моим всем пациентам таковы:“ - Вот такой подход мне понравился!! А вообще на этом сайте очень много хорошей информации!! НАДЕЮСЬ тебе понравится!! -
ответ для: *Bagira*
да уж не то слово я в -50 сидела и похудела как надо но на сессии набрала.. ох эти пирожки буфетские.. сидишь целый день в универе вечером приходишь словно волк набрасываешься на еду...вот так и портишь фигуру и обмен веществ -
ответ для: girly
Да уж... И ты ещё не плохо держишься!! Я вообще не представляю себе СИДЕТ на ДИЕТЕ ЗИМОЙ...!!! Бр-р-р... Зимой всегда есть хочется, и так холодно, ещё диетой мучить себя!! А по поводу диеты, да!! Нужна такая диета, которая не доставляла бы дискомфорта! -
ответ для: *Bagira*
не добролась еще до сих пор минус.. сибиирь:))...нет не хочу проще подобрать диету самой...да и похудеть то осталось мало..кг пять совсем худой я все равно никогда не буду.. не костлявая я по телосложению -
ответ для: girly
ОЙ... Ты же в другом городе живешь! Что весна до вас ещё не добралась? ))) А вот у нас, в Питере, КРУТО!! Солнце, тепло! Кстати, ты говорила что хочешь на другой диете посидеть, на какой? А ты не пробовала к диетологу обратиться? Хотя, я сама им не верю, сейчас очень мало ХОРОШИХ специалистов! Я на самом деле это к тому, что ОЧЕНЬ много статей по поводу питания, диет и т.д., И САМОЕ УЖАСНОЕ то, что сплошные противоречия! Одни пишут, что сыроедение- это КРУТО! А другие- Пытаются доказывать, что это вредно!! Вот и думаю что только если на диетолога пойдешь учиться-УЗНАЕШЬ ВСЮ ПРАВДУ... -
ответ для: *Bagira*
хмуро как то чет строго не получаеться...да и погода у нас не фонтан:)) -
ответ для: girly
Классная погода сегодня... Как Ваше диетичесое самочувствие?))) -
ответ для: *Bagira*
я знаю:)) просто хочу капельку сбросить и спортом поддерживать :))мне до 48 еще ооочнь много -
ответ для: girly
Значит не подходит она нам!! Может если бы мы 100кг.весили, помогло бы, а в данном случае я думаю тут нужен спорт!!! Вот!! Что-то вот я сижу и думаю забить на неё и просто правильно питаться без...сладостей...И СПОРТОМ регулярно заниматься...И ВСЁ БУДЕТ ГУД!!!! Я тут в интернете столько начиталась всякого про эти диеты, правильное питание... Прямо мнение изменилось... А утром я была просто уверена в том что надо заново начинать сидеть этой на диете... А сейчас прям вот НЕЗНАЮ...
вход
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- вы любите конфеты птица дивная?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- что из сладкого ели сегодня?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- сколько сантиметров у вас талия?
- привидите пример насыщенной жизни!
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- как ваш вечерок?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вот и август наступил. какие планы на него?
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|