| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
С сегодняшнего дня начала! Самочувствие замечательное.
-
Девочки, скиньте мне кто-нибудь эту диетку на мылу, плиз, у меня ничего сохраняться не хочет!
-
ответ для: *Bagira*
обязательно посмотрю... пасибки -
ответ для: girly
Я кстати тоже именно во время сессии лишьнее поднабрала! НАДО КАК-ТО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ... Вот только КАК? Я нашла классный сайт, там очень много полезного!! Сайт вообще спортивный, но там и есть ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ инфа ПРО ТО КАК ПОХУДЕТЬ! Если хочешь, посмотри, Там вначалене про упражнения, а в середине раздел называется- “Мои диетические требования к моим всем пациентам таковы:“ - Вот такой подход мне понравился!! А вообще на этом сайте очень много хорошей информации!! НАДЕЮСЬ тебе понравится!! -
ответ для: *Bagira*
да уж не то слово я в -50 сидела и похудела как надо но на сессии набрала.. ох эти пирожки буфетские.. сидишь целый день в универе вечером приходишь словно волк набрасываешься на еду...вот так и портишь фигуру и обмен веществ -
ответ для: girly
Да уж... И ты ещё не плохо держишься!! Я вообще не представляю себе СИДЕТ на ДИЕТЕ ЗИМОЙ...!!! Бр-р-р... Зимой всегда есть хочется, и так холодно, ещё диетой мучить себя!! А по поводу диеты, да!! Нужна такая диета, которая не доставляла бы дискомфорта! -
ответ для: *Bagira*
не добролась еще до сих пор минус.. сибиирь:))...нет не хочу проще подобрать диету самой...да и похудеть то осталось мало..кг пять совсем худой я все равно никогда не буду.. не костлявая я по телосложению -
ответ для: girly
ОЙ... Ты же в другом городе живешь! Что весна до вас ещё не добралась? ))) А вот у нас, в Питере, КРУТО!! Солнце, тепло! Кстати, ты говорила что хочешь на другой диете посидеть, на какой? А ты не пробовала к диетологу обратиться? Хотя, я сама им не верю, сейчас очень мало ХОРОШИХ специалистов! Я на самом деле это к тому, что ОЧЕНЬ много статей по поводу питания, диет и т.д., И САМОЕ УЖАСНОЕ то, что сплошные противоречия! Одни пишут, что сыроедение- это КРУТО! А другие- Пытаются доказывать, что это вредно!! Вот и думаю что только если на диетолога пойдешь учиться-УЗНАЕШЬ ВСЮ ПРАВДУ... -
ответ для: *Bagira*
хмуро как то чет строго не получаеться...да и погода у нас не фонтан:)) -
ответ для: girly
Классная погода сегодня... Как Ваше диетичесое самочувствие?))) -
ответ для: *Bagira*
я знаю:)) просто хочу капельку сбросить и спортом поддерживать :))мне до 48 еще ооочнь много -
ответ для: girly
Значит не подходит она нам!! Может если бы мы 100кг.весили, помогло бы, а в данном случае я думаю тут нужен спорт!!! Вот!! Что-то вот я сижу и думаю забить на неё и просто правильно питаться без...сладостей...И СПОРТОМ регулярно заниматься...И ВСЁ БУДЕТ ГУД!!!! Я тут в интернете столько начиталась всякого про эти диеты, правильное питание... Прямо мнение изменилось... А утром я была просто уверена в том что надо заново начинать сидеть этой на диете... А сейчас прям вот НЕЗНАЮ...
вход
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как вернуть радость в жизни?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- как вам такая фигура?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вы любите дарить подарки?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|