| ||||||
| ||||||
|
ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anchous*** |
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- из какого вы города? я из пензы.
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- как вам фигура на фото?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- что в вас есть хорошего?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- шикарное платье. согласны с этим?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как вам такая фигура?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|