| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- вы сова или жаворонок?
- на фото узкая талия и широкие бедра?
- вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию?
- муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-кран для вас?
- девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву!
- вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в
- бывший муж воспринимает меня, как ребенка?
- что у вас хранится под кроватью? не мешает вам?
- кто из девушек симпатичнее?
- вы ленивы? в чем проявляется? я заказываю всё большими упаковками
- вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?
- после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что
- стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата,
- как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве?
- какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую.
- как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую
- а у вас когда-нибудь были отношения на работе? с коллегами встречаться
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе?
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро.
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- вы когда-нибудь подвергались газлайтингу?
- нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности.
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа. это
- всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими
- как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным?
- вы знали что от счастья обезьяны хрюкают?
- какие кроссы вы бы выбрали?
- почему многие парикмахеры ругают какую-то одну продукцию, но
- как вам такая фигура у девушки?
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- какой это размер ноги у девушки?
- что для вас мужчина мечты? опишите!
- что вам больше нравится: москва или питер?
- кого вы больше всего любите?
- у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найти
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действительно
- правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь?
- если мужчине нужна девушка приятной внешности, значит ему не нужна
- внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?
- верите, что на фото одна и та же талия или это магия трусов?
- на медосмотр на медкнижку нужно проходить только по направлению
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- почему когда набираю до 75 становится тяжело ходить и быстро устаю? я же
- почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственна?
- не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой книги,
- у кого есть моющий пылесос? нравится?
- расстроилась из-за ситуации с воспитателем! я ни в чем не виновата, но
- какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали,
- как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достаточно?
- как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы?
- когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое
- если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это
- что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к
- как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких запахов
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить вечно?
- iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- до скольки лет планируете работать, зарабатывать?
- вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным?
- как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|