| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Поздравляю с Вашим успехом
-
СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!!
-
Эх, красота!! Что тут еще сказать!!! И животик такой плоский, а я просто брежу таким, у меня жирок как комок висит и как не пытайся ни куда от него не деться!!!!
-
-
ответ для: Milika
Какая Вы молодец!!! Я сейчас в положении, сильно набираю. Думаю, как сбрасывать буду?! Ваш подвиг вдохновляет и заставляет верить, что все-таки можно прийти в норму после родов. -
Ну прям красотка стала!!!!
-
на второй фотографии то ли на столько качество плохое то ли ретуш... не понятно!
-
Молодчинка!!! С такой силой воли ты обязательно дойдешь до намеченной цели!!!
-
Замечательные результаты!!!! успешного дохождения до 58))))))
-
эх, вы молодец!!
всем бы столько силы воли, я бы повесилась 9 ней почти на одной гречке, меня после 2-го уже воротило(( -
Отличнобл! )) Есть к чему стремиться) спасибо!
-
умничка.Отлично выглядишь
вход
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- как часто меняете гардероб?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- как часто вы едите фастфуд?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- у меня очень некрасивые ноги?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- как вам такое фото? нравится или нет?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какой ник красивеее?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- какая фотка лучше вышла?
- все темы» новые темы»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|