Поздравляю с Вашим успехом
| ||||||
| ||||||
|
Я СМОГЛА СЛЕПИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ - ГОРЖУСЬ РЕЗУЛЬТАТОМ: СБРОСИЛА 12 КГ И 30 СМ! МОЕ ФОТО!
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Milika |
начало
-
-
СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!!
-
Эх, красота!! Что тут еще сказать!!! И животик такой плоский, а я просто брежу таким, у меня жирок как комок висит и как не пытайся ни куда от него не деться!!!!
-
-
ответ для: Milika
Какая Вы молодец!!! Я сейчас в положении, сильно набираю. Думаю, как сбрасывать буду?! Ваш подвиг вдохновляет и заставляет верить, что все-таки можно прийти в норму после родов. -
Ну прям красотка стала!!!!
-
на второй фотографии то ли на столько качество плохое то ли ретуш... не понятно!
-
Молодчинка!!! С такой силой воли ты обязательно дойдешь до намеченной цели!!!
-
Замечательные результаты!!!! успешного дохождения до 58))))))
-
эх, вы молодец!!
всем бы столько силы воли, я бы повесилась 9 ней почти на одной гречке, меня после 2-го уже воротило(( -
Отличнобл! )) Есть к чему стремиться) спасибо!
-
умничка.Отлично выглядишь
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения
- попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил!
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали?
- вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей
- вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось?
- замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!
- кто разбирается в сайтах и доменах? подскажите что это и для чего
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- какое самое романтичное время года для вас и почему?
- а вас возбуждает мужчина за рулём?
- вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или
- важно быть заинтересованным помогать, идти на уступки, чтобы сохранить
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но
- кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление?
- крым или турция. что вам больше нравится?
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом?
- как вам такой кардиган?
- сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?
- почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?
- пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться?
- я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же
- зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут не
- что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только когда станет
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное название?
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- кто профессионально занимается графическим дизайном? какими
- в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля
- оцените фигуру
- на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной!
- у вас есть подобные штуки?
- что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его на
- вы больше любите хорьков или маленьких поросят?
- вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?
- тса пилинг! кто его делал? как результат? правда, что сильно шелушится?
- правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ?
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписки
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент?
- когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?
- есть ли разница между этими фотографиями? стала
- при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу понять ничего
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в кафе!
- лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея?
- бывало ли у вас такое, что вы прикрикнули, злились на своих детей?
- ваша любимая шоколадка?
- вы сова или жаворонок?
- носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть?
- как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,
- если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить вечно?
- у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет желания
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачиваю
- какой костюм вы бы выбрали?
- есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей?
- ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увидели, как
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым?
- все темы» новые темы»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|