вход
Ну в сравнении с тем что было после новогодних праздников, живот значительно меньше вываливается=)) и джинсы стали свободнее
ну я даже сама ощущаю, что стало как-то легче))
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Терпсихоза
-
ответ для: cute48
тебе тоже удачки,давай с нами, скоро будем очень красивыми и стройными!! -
ответ для: devuushka
Я рыбу вообще ничем не приправляю. Варю просто в воде. Кстати, вкусно получается.
Но вот сёмга, по-моему, очень уж жирная. Попробуй форель лучше - вкус у них вроде идентичный, а вот жира поменьше. В следующий раз форельку возьму) -
начиталась комментов, с завтрашнего дня тоже сажусь!!
завтра - первый день! главное не срываться!
всем удачки, кто уже сидит и, кто собирается сесть!
МЫ ВСЕ СМОЖЕМ) -
ответ для: chocolate89
а визуально?? -
ответ для: Терпсихоза
неа не взвешивалась, я решила вообще до конца диеты не взвешиваться, хочу весь результат сразу узнать))) -
Девушки, морковь нерально кушать, просто нереально!!варёная!!!я сейчас ем и просто запихиваю её в себя, таже яйца показались счастьем!!!
-
ответ для: chocolate89
А сколько кг ушло, взвешивалась? -
ответ для: Стелла38
Ты моя героиня!!!!! Сложно было?! -
ответ для: Енотик)
Ну так ты кушала капусту али нет?? как дела с весом? -
Девчёнки, какие вы молодцы, так держать!!!
У меня сегодня 3-й день.
А вчера на день рождения я пришла со своей говядиной и пила воду!!
я была изюминкой вечера!! -
ответ для: Енотик)
Привет!) Как у тебя успехи? Не взвешивалась?) А у меня что то вес застыл(((
вход
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- постарела? скажите честно
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- хочу причёску новую, пойдет?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- что скажите про такую разницу в росте?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- на сколько лет тут выгляжу?
- что вы делаете с крошками?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- где можно купить лабубу?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|