вход
Ну в сравнении с тем что было после новогодних праздников, живот значительно меньше вываливается=)) и джинсы стали свободнее
ну я даже сама ощущаю, что стало как-то легче))
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Терпсихоза
-
ответ для: cute48
тебе тоже удачки,давай с нами, скоро будем очень красивыми и стройными!! -
ответ для: devuushka
Я рыбу вообще ничем не приправляю. Варю просто в воде. Кстати, вкусно получается.
Но вот сёмга, по-моему, очень уж жирная. Попробуй форель лучше - вкус у них вроде идентичный, а вот жира поменьше. В следующий раз форельку возьму) -
начиталась комментов, с завтрашнего дня тоже сажусь!!
завтра - первый день! главное не срываться!
всем удачки, кто уже сидит и, кто собирается сесть!
МЫ ВСЕ СМОЖЕМ) -
ответ для: chocolate89
а визуально?? -
ответ для: Терпсихоза
неа не взвешивалась, я решила вообще до конца диеты не взвешиваться, хочу весь результат сразу узнать))) -
Девушки, морковь нерально кушать, просто нереально!!варёная!!!я сейчас ем и просто запихиваю её в себя, таже яйца показались счастьем!!!
-
ответ для: chocolate89
А сколько кг ушло, взвешивалась? -
ответ для: Стелла38
Ты моя героиня!!!!! Сложно было?! -
ответ для: Енотик)
Ну так ты кушала капусту али нет?? как дела с весом? -
Девчёнки, какие вы молодцы, так держать!!!
У меня сегодня 3-й день.
А вчера на день рождения я пришла со своей говядиной и пила воду!!
я была изюминкой вечера!! -
ответ для: Енотик)
Привет!) Как у тебя успехи? Не взвешивалась?) А у меня что то вес застыл(((
вход
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- почему мужик 2 года не разводился?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- в какой стране вам понравилось?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- это идеальный профиль?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- как вам образ парня на фото?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- какой цвет глаз красивее?
- похоже на натуральную грудь?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- я полнее этой девушки?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- все темы» новые темы»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|