| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
ответ для: *Куролеська*
ну это тоже хорошо -
ответ для: *Куролеська*
а как работать, через день? -
ответ для: *Куролеська*
и каждый день? -
ответ для: *Куролеська*
не все так страшно, как ты себе нафантазировала, так что больше позитива -
ответ для: *Куролеська*
а с моей памятью все впорядке я это тебе психологически пытаюсь объяснить на примере компа, что нужно тебе в своей жизни сделать -
ответ для: *Куролеська*
вот именно ПЕРЕЗАГРУЗКА, в таком же плане и наш мозг устроен. ему тоже надо сделать перезагрузку -
ответ для: *Куролеська*
лесь, у тебя когда тормозит комп, что ты делаешь?
вход
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- какое у вас сегодня настроение?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как выйти на работу, если лень?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как вам образ девушки на фото?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- какое фото лучше?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- а у нас на пруду творческий процесс!
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как вам джемпер и футболка?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|