| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
я так не играю (с). -
ответ для: Тамра
же совсем крохи -
ответ для: Тамра
бесценныя ты наша вумница, столько пользы нам несёшь своей начитанностью и таким замечательным характером - узнал сам - поделился с ближним. Спасибо!!! -
ответ для: woman_f1
Читаю много всего, вот и вумная такая Если бы еще все применяла, что знаю, цены бы мне не было в базарный день -
ответ для: Тамра
Вот после твоей рецензии к диете очень захотелось на ней посидеть. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
и ненапряжная. Сейчас дочуню подлечу, а то кроме неё ни о чем не думается, какая там диета, и присоединяюсь к тебе. -
А есть какие то ограничения ? Сколько есть например. И после 6 тоже не есть?
-
ответ для: 24hour
Они есть, только не животные, а растительные - та же чечевица, фасоль ... -
Ято объяснили мне на счет чая, теперь мне легче будет , я пока что деждусь! Хотя это не трудно, а еще кто-нить сел на диету ?
вход
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- как вам пара?
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- ваш мужчина вас боится?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- как у вас проходит лето?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- как костюм? цвет унылый?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- за что вы себя ругали в последний раз?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|