| ||||||
| ||||||
|
вход
Напишу свою диету.Во-первых - сократила объем пищи Во-вторых - бег по вечерам (конечно, не всегда удается) + занятие спортом в домашних условиях, (пресс, обруч немного покрутить минут 15-20, результат через 2 недели) Примерный мой рацион: в обед - рыбка или мясо с овощами, ближе к вечеру фрукты или фруктовый салат + творог или йогурт В заключении хотелось бы отметить, в первое время было очень тяжело, но зато потом результат на лицо. За 1,5 месяца я за это время похудела на 12 кг и очень хорошо себя чувствую! Ни какого целлюлита и стеснения надеть любимую одежду. Удачи начинающим!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
molodec, chto vyderzhala! i dieta horoshaja.a tvoroga i jogurta ty po skolko primerno ela?
-
ответ для: Ирина1609
классно...но только скажи,сколько ты изначально весила?Чем больше вес,тем быстрее и больше сбрасываешь.... -
-
Да, неплохой рациончик, только трудновато поначалу.
-
A s kakogo vesa?
-
молодец!!!! буду тоже стремиться к такому питанию...
-
молодчинка! желаю сохранить вес!!!
-
Molodchinka!! Ty sdelala sebya
-
умничка!
так держать!
вход
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- у девушки узкая талия?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- стоит ли увеличить губы немного?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|