| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
ответ для: BelochkaSun
73 пока держиться!!!!!!!!! -
ответ для: BelochkaSun
И не говори! И так уже на корпоративный праздник не иду - предпочитаю отметить ДР, а если бы 2 праздника подряд...? -
ответ для: Leelloo
да ещё новый год!! и банкеты и гости! куда деваться
я и так уже прячусь от всех) -
ответ для: BelochkaSun
Так сразу-то не “разжирайся“! Потихонечку выходи, ограничивай жирное, мучное, сладкое... если резко начинать всякой пакостью питаться - никакая диета не поможет. -
ответ для: Leelloo
что если вернусь к обычному режиму питания вес вернётся -
ответ для: BelochkaSun
Ее чаще раз в 2-3 года нельзя вроде как, хотя у меня подружка регулярно на ней сидит. А я так вообще не почувствовала, что на диете - очень комфортно было. -
ответ для: fisch
вес не вернулся? -
ответ для: Leelloo
улетели и нужен совет.
Если по второму кругу? -
ответ для: fisch
Продукты менять нельзя! -
Я эту диетку даже не почувствовала, 3,5кг. улетели!
-
Ну вот всем диета нравится, кроме завтрака такого (
Полгода приучала себя нормально завтракать, чтобы на ночь жрать не хотелось, а тут на тебе )
Буду думать дальше... А так по рациону очень нравится ( -
с завтрашнего дня присоединяюсь к вам.у меня только вопрос,можно ли заменить рыбу чем нибудь или вообще её не есть????
вход
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- как вы представляете свой идеальный день?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- какой ваш любимый кофе?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как вам такая гостиная?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- чем вы сегодня будете завтракать?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|