| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
Девочки как вы читаете статью? про две недели написано что вес пойдет в низ, а не то что автор за 2 недели 34 скинула...ёмаё читайте хоть внимательнее прежде чем наподать на автора!
-
Молодец, конечно, но после шести не есть - нельзя! замедляется обмен веществ, организм “голодает“. это плохо, когда желудок “орет“, а вы не слышите. я в свое время это проходила. сейчас вес уходит, но ДАЮ ГАРАНТИЮ! все вернется обратно, да, еще с лихвой! ПРОВЕРЕНО МНОГО РАЗ!
для снижения веса - ГЛАВНОЕ: дробное питание, т.е. часто и помаленьку, не голодать (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!), последний прием пищи за час до сна (не очень калорийный - фрукт или овощи), и больше пить воды (не менее 1,5 литров)...
P.S. и настраиваться на то,что вес будет уходить долго, зато ВЕРНО! (3-4 кг в месяц) -
Молодчинка!!!
-
-
А я бы хотела посмотреть твое нормальное фото, в полный рост, а не это, где почти ничего не разобрать
-
Ладно, Сорри! А сколько времени прошло от 91 до 57 ?
-
Молодчинка, красотка. У тебя всё получится, не останавливайся!!
-
ответ для: Ksysha13
И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз.
девочки, читайте внимательно перед тем как нападать.. ЧЕРЕЗ 2 недели СТОЯЩИЙ вес ПОЙДЕТ вниз - это не значит, что человек сббросил 34 кило за 2 недели. С чего взяли, не пойму. Срок здесь не указан -
ответ для: Ksysha13
Тут не слова о -34кг за две недели.
“И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз.“ Читайте внимательнее. -
Хоть бы соврала, что за пол-года... непродуманная офера
-
Вой, девченки, вы такие наивные... Мало того что за две недели 34 кило, так еще и волосы выросли на 15 см ))))))))))
-
вход
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как вам такой костюм?
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы любите дарить подарки?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- а этот как вам мейк?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вам такие лосины с вб?
- я похожа на нее? кто красивей?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- оцените волосы. какой это цвет?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- сколько живут с гастритом?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как вам мужчина?
- все темы» новые темы»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|