| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- у кого зп 50000? как вы живете?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- у неё есть талия?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- доброе утро! всем классного настроения!
- на кого похож ребёнок?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|