| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Ты точно на правильном пути!!! УМНИЧКА
-
-
здОрово, молодец. только я в шоке от весовых показателей... я тоже вешу 95 кг, но я гораздо толще. хотя и высокая...
-
Красавица молодчина супер звезда!!! А вот скажи за 3 мес 20 кг это много, как кожа отреагировала? И грудь обвисла? или что то делала? скрабы , обертывания, массаж?:)
-
-
еще чуть-чуть и вы у цели!!браво!
-
ya v vostorge!!! molodchina!!!
-
Вы молодец!:) но не выглядите на 95 вообще!
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- что к 1 году умели ваши дети?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вам наша гроза вчерашняя?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|