| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
вход
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- какой купальник лучше?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- что было на завтрак и обед?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- сосиски едят только маргиналы?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|