| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
вход
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- есть живот или нет?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как вам фигура и стиль?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- как вам такой стиль?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- что пьёте в жару? просто воду?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- все темы» новые темы»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|