вход
обязательно на нее сяду
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
-
Спасибо, вот только неочень поняла, каждый день есть творог или в течение кокого-то времени? разъясни поподробней,пожалуста
-
Я уже с вами
-
ответ для: aNila
-
Это вариант английской диеты, а в самой английской диете написано “.....для закрепления веса после окончания диеты нужно съедать по 250 гр нежирного творога....“
Или обежиренного....точно не помню... ну в общем в поиске поищи.
ДЕВЧЁНКИ!!!! Завтра с вами сажусь.... или сегодня.... не решила ещё.... -
Я смотрю все довольны этой диетой. Некоторые даже сидели на ней.
Это хорошо. На будущее учту. Сейчас я просто на другой.
Английская диета, не сложна. Соскачить не грозит - это хорошо. -
Девченки, ответьте пожалуйста, а когда с этой диеты слезешь, обратно свои кило не наберешь??????????? очень надо. а то я вот на кремлевской сидела, а когда слезла с нее, опять набрала. обидно!
-
сколько же вариантов моей любимой английской диеты и этот один из них. Английская или так называемая белково-овощная диета и впрямь чудесная и эффективная. Мне она очень нравится Советую всем. Я на ней похудела прошлым летом на 8 кг за 20 дней.
-
Prochitala etu dietu, ochen vpechatlyaet, xochu poprobovat. Nachnu pryam s zavtreshnego dnya. Nadeus chto pomojet, mne v obshem nujno sbrosit 15 kg. Takoi vopros voznik, a kak dolgo mojno sidet na etoi diete? i est li protivopokozania kakie libo?
Zaranie spasibo. -
ответ для: таняи
результаты и впрямь хорошие... уж не помню, почему я с нее соскочила... ела я намного больше, чем здесь написано и худела... если нужно, то найду полную версию этой диеты... а как писали ниже... это “Меню для настоящей леди, или английская диета“. -
хочу тоже, а то из-за праздников, начиная с НГ набрала 5 кило
вход
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- какие требования у вас к мужчинам?
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы практичный человек или нет?
- как из ног 1 сделать ноги 2?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо
- как вам такой костюм?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-то
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37.
- психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- это ухоженные усы и борода?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, что
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- я похожа на нее? кто красивей?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- какое фото у меня лучше получилось?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустилась ниже
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|