| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
спасибки, я нашла, рассчитала
-
ответ для: kriss
там же вроде на главной есть всякие калькуляторы малькуляторы..=))может они тебе помогут -
а как просчитать свой идеальный вес? кто нибудь знает? чтобы рассчитать,сколько надо сбросить....
-
ответ для: таняи
ДОговорились=))Буду ждать =) -
ответ для: яяя=)
Окей!!! Буду к тебе заглядывать! Всё, с 15 стартуем-с! -
эт вы меня будите мосей тыкать...я ж ленивая жуть....но если что в голову придет-не выбьешь=))
-
ответ для: таняи
вай!!мы с Флауми с 15 садимси....и ты давай=))) квн и фанта-вместе веселее=)) -
ответ для: яяя=)
С огромным удовольствием!!! Когда вы стартуете?)) -
ответ для: Australia
Спасибки огромное! Обязательно на неё сяду!!! -
ответ для: таняи
!!! -
ответ для: natasha 1983
Ой, отлично!!!
Всё, сажусь на неё!!!
Недумала что такие результаты могут быть...)
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- какой цвет лучше?
- какой суп у вас самый любимый?
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании,
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала о большой
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет,
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- какой бритвой вы пользуетесь?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- кто куда едет в июле?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какая аватарка лучше?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- идет ли макияж в таких тонах?
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- эстетичная ли вышла?
- какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|