| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
так когда у вас, тетя Лариса, раздача волшебных пенделей?))) мы придем)))
-
Пришла Иришка. Показываю твои фотки. завидует))
-
-
вы просто молодец
-
фотка с утренней зарядки БФ прикольная - прикольнее было бы анфас посмотреть))))))
-
сикока-сикока лет с окончания школы???(ужас! во - время летит!(((
-
Я поборола лень и заинтригованная полезла по страницам и нашла фотки в купальнике. Конечно нечего сказать, Ты просто мега-Вау
Офигенно похудела -
Тут уже столько страниц, боюсь все не осилю
Напиши о состоянии кожи, куда её дела?
Результат конечно потрясающий, достойный уважения -
браво!
-
БРАВО !!!!!!!!!!!!
-
Абалдеть!!!!!!!!!!!!! Теперь и правда 24... Я даже вслух “ахнула“ когда вторую фотку увидела!!! М О Л О Д Е Ц!!!!!!!!!!!!!!!
-
завидуууюююю)))))
вход
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как вам парень? мне безумно нравится.
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- сколько сантиметров у меня талия?
- какой ваш любимый бад?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- это идеальный профиль?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- все темы» новые темы»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|