| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
так когда у вас, тетя Лариса, раздача волшебных пенделей?))) мы придем)))
-
Пришла Иришка. Показываю твои фотки. завидует))
-
-
вы просто молодец
-
фотка с утренней зарядки БФ прикольная - прикольнее было бы анфас посмотреть))))))
-
сикока-сикока лет с окончания школы???(ужас! во - время летит!(((
-
Я поборола лень и заинтригованная полезла по страницам и нашла фотки в купальнике. Конечно нечего сказать, Ты просто мега-Вау
Офигенно похудела -
Тут уже столько страниц, боюсь все не осилю
Напиши о состоянии кожи, куда её дела?
Результат конечно потрясающий, достойный уважения -
браво!
-
БРАВО !!!!!!!!!!!!
-
Абалдеть!!!!!!!!!!!!! Теперь и правда 24... Я даже вслух “ахнула“ когда вторую фотку увидела!!! М О Л О Д Е Ц!!!!!!!!!!!!!!!
-
завидуууюююю)))))
вход
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- чем сейчас занимаетесь?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- девушки, какое у вас образование?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- привидите пример насыщенной жизни!
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- какой макияж мне больше походит?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|