вход
а кушать перечисленные продукты можно в любом количестве, или тоже есть ограничения.
И каков результат на сегодня после 10 дней?
| ||||||
| ||||||
|
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
-
ответ для: лерка_f1
тем же девчонки уговаривали, но я сдержалась. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
удачи!)
а что,овощи уже закончились у тебя?)ты уже 10 дней отпахала что ли?)а я кашу гороховую съела:) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Первый день прошел успешно:)докладываюсь:) -
МОЖНО ЛИ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА МЕСЯЦ ??? МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !!!
-
5-go etapa mne ne oceni ponyatno vedi vesi deni nevozmojno esti odin med,vihodyat eto razgruzocinie dni
-
magu skazati cito scitaetsya dieticeskim produktom.v lecebnih thelyah piut sok pri gepertonii,malokrovii,kak otharkivaiushee sredstvo pri zabolevanii dihatelinih putei...a voobshe esli vzyalasi za dietu to poterpi do 3-go etapa,zdesi mojno piti soki tak i sdelai sok iz hurmi
-
ответ для: kafka
люблю хурму, но я не сдержалась т все таки сьела одну! Думаю она не повредит, витамины нужны! -
ответ для: лерка_f1
я сама и не подумала, спасибо.
А вот я сижу пока строго, сегодня весь день передо мной лежит хурма, а терплю (я с ума схожу по хурме, в выходные съела 4 кг.)
вход
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как вам такой лайфхак?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- почему люди осуждают безработных?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- сколько кг судя по фото?
- какая одежда сейчас в моде?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- здорово, да? классный парень по общению?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- какое фото у меня лучше получилось?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- что бы вы сказали о моей внешности?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- все темы» новые темы»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|