вход
а кушать перечисленные продукты можно в любом количестве, или тоже есть ограничения.
И каков результат на сегодня после 10 дней?
| ||||||
| ||||||
|
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
-
ответ для: лерка_f1
тем же девчонки уговаривали, но я сдержалась. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
удачи!)
а что,овощи уже закончились у тебя?)ты уже 10 дней отпахала что ли?)а я кашу гороховую съела:) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Первый день прошел успешно:)докладываюсь:) -
МОЖНО ЛИ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА МЕСЯЦ ??? МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !!!
-
5-go etapa mne ne oceni ponyatno vedi vesi deni nevozmojno esti odin med,vihodyat eto razgruzocinie dni
-
magu skazati cito scitaetsya dieticeskim produktom.v lecebnih thelyah piut sok pri gepertonii,malokrovii,kak otharkivaiushee sredstvo pri zabolevanii dihatelinih putei...a voobshe esli vzyalasi za dietu to poterpi do 3-go etapa,zdesi mojno piti soki tak i sdelai sok iz hurmi
-
ответ для: kafka
люблю хурму, но я не сдержалась т все таки сьела одну! Думаю она не повредит, витамины нужны! -
ответ для: лерка_f1
я сама и не подумала, спасибо.
А вот я сижу пока строго, сегодня весь день передо мной лежит хурма, а терплю (я с ума схожу по хурме, в выходные съела 4 кг.)
вход
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- какой запах для вас отвратителен?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- как ваш вторник? денёк задался?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вот какой сегодня праздник отмечается
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- как вам такой костюм?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|