| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться со всеми своей диетой. Я на этой диете здорово похудела. Результаты стали видны уже на второй день. За первый месяц я скинула 10 кг. Для меня эта диета уже стала образом жизни, правильным питанием.На этой диете можно кушать: - свежие или тушенные овощи в любом количестве, кроме моркови, картофеля. - фрукты, кроме бананов, винограда. - отварное мясо только - курицу без кожи и жира, говядину. - морепродукты, рыбу нежирных сортов. - соки, морсы, вода - молочные продукты нежирные до 3 % жирности Диета рассчитана на месяц. Можно сбросить 10-15 кг. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: творог 150 грамм или хлебцы (2-3 шт.) с медом любой фрукт зеленый чай без сахара или кофе Обед: овтарное мясо или рыба 150 гр. или морепродукты любые 300-400 грамм + салат из овощей в неограниченном количестве Полдник 1-2 фрукта Ужин: салат из овощей в неограниченном количестве + 1-2 фрукта (можно просто пить только кефир на цжин в неограниченном кол-ве) 
1 в неделю желательно сделать: разгрузку любую на ваш вкус. (молокочай. 1 литр молока +2 ст. ложки чая или кефир весь день в неограниченном кол-ве) После диеты я делала перерыв 2 недели. Потом опять 1 месяц повторила. Похудела за первый месяц на 10 кг.
автор: Anonymous |
вход
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- как вам на внешку ионел истрати?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- как вам такое платье? носили бы?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- мне идет с волосами длинными?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- а вам это знакомо?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как часто вы едите фастфуд?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- блонд или брю? как красивее?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- для вас такая фигура естественная?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|