| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
-
ответ для: Идеальная Стерва
Скажите пожалуйста хотя бы примерный рацион на день? Сколько он составляет кал? Мне надо бы еще 15 кг скинуть, а пока моя лень, отсутсвие силы воли и постоянные срывы недают это сделать! Но теперь после вашей истории у меня прибавилось сил! Будем продолжать борьбу за здоровье и красоту! Спасибо вам! ))))
вход
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- какая рыба ваша любимая?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как вам джемпер и футболка?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- между ними есть сходство?
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- а у меня новые брови!
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вам нравится фигура сидни суини?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- что для вас женственность и мужественность?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- все темы» новые темы»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|