вход
сколько всего худела времени?
Молодчина, конечно, огромная!“
| ||||||
| ||||||
|
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
-
молодец!!! стала красотулькой!!!
-
умничка)))
а я по книге “Диеты не работают“ уже недели 2 или 3 недели, то ем что хочу, но пища размером с зжатый кулачок(нормальный размер нашего желудка) и вот было у меня 77, а сегодня улыбнуло- 73,5 кг.
Удачи автору)) -
Molodec Tak derjat' Viglyadish super
-
добрый день всем.а вот я уже около месяца не могу сбросить ну ни капли вес все стоит на 65,а мне бы хотя бы 3-4кг до 15июня сбросить:(так как на свадьбе буду.совсем незнаю как быть,что делать????
-
Умничка:))
-
умничка! теперь переходи на дробное питание!
-
просто супер
-
molodcina tak derjat
-
-
Круто! Молодец!не узнать даже!
-
ты победила не жир, ты победила себя. Молодец!
вход
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как вам такой костюм?
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы любите дарить подарки?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- а этот как вам мейк?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- как вам такие лосины с вб?
- я похожа на нее? кто красивей?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- оцените волосы. какой это цвет?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- сколько живут с гастритом?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как вам мужчина?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|