| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать невозможно
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?
- если мужчина не перезванивает на следующий день после интима, что
- сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот - 310
- может ли это запороть анализы? уже с неделю пью успокоительные на спиртовой
- как вам фото? как сам образ?
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые
- ношу джинсы и футболку, загорают руки и лицо, а ноги и пузо белые. что
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- как вам такое платье? носили бы?
- вчера обновила медведя! лучше стало?
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- для каких волос подходит осветление порошком? какие волосы это не
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- в вашей биографии есть неудачные походы к стоматологу?
- оцените фото с макияжем и стрелками и ответ визажиста. что
- вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали?
- парень говорит только о себе! пытаюсь рассказать о себе, но он уходит в
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще не
- как бы вы отвлеклись? сегодня узнаю решение, которое очень повлияет на мою
- врачи не могут определить какая у меня киста, назначили гормоны. что
- как вам фигурка? красивая?
- интересные нынче требования на конкурсы красоты!
- около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла.
- из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики,
- базовую потребность невозможно закрыть. почему так происходит? всю жизнь
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- у вас дома всегда чистота и порядок? из удовольствия или заставляете
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- вы в школе были отличницей или троечницей? среди нас есть двоечницы?
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- как сочетание? цвет не отличается? возможно, буду опять 64 и будет
- утром не до прелюдий и романтики, есть более насущные проблемы. или
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая!
- когда вспоминаю песню, то слышу её в голове? а вы тоже слышите музыку?
- откуда эта давящая фраза: надо делиться деньгами? поделишься и их
- вам нравится хулиганить, прикалываться, стебаться с мужчиной или не
- вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дети?
- вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонки.
- стоит ли мне это сделать? просто напишите нет или да.
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- есть ли расплата за прогибание под начальством? это же постоянно
- образ на выпускной 30 мая!
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из
- парень рассматривает других на природе! сижу перед ним, а он смотрит кто
- чем сбивать высокое давление?
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- как считаете, это большой нос?
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- вопрос спортивным девушкам: нормальная идея заменить пробежки эллипсом
- как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего,
- у вас был интим из жалости к мужчине?
- вы завидуете тем, кто красивее вас, стройнее, моложе, пропорции у кого
- сколько лет на вид? холеная?
- солнцеликая - это как понимать?
- если люди долгое время живут вместе без росписи, они семья или нет?
- стали бы все высказывать, если съездили домой и случился конфликт с братом
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- все темы» новые темы»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|