| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
вход
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вы за лето поправились или похудели?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- какую выбрать кровать?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как проводите отпуск этим летом?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы зависите от чужого мнения?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- какая работа подходит медлительным людям?
- все темы» новые темы»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|