вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель!


ДИЕТА:


ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.


ОБЕД: сваренное вкрутую яйц
о, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).


ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.


УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).



Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает).


РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   mrs,french 12.08.10 13:00
    »
    Всем привет)
    Вот решила попробывать вашу диетку))
    Нужно до сентября похудеть на 10-12 кг))
    Можно ли использовать соль??какие фрукты и овощи можно употреблять?
    Всем удачи!пишите))будем худеть вместе=**
  • «   надо худеть! 05.08.10 15:19
    »
    а какие овощи и фрукты можно???
  • «   надо худеть! 25.07.10 20:59
    »
    ну что?привет девчонки)
    я вот тоже хочу попробовать с 1 августа(после всех др)..уж срочно нужно худеть!!!!кто со мной?давайте вместе?;)
  • «   kathleen caren 06.07.10 14:34
    »

    ответ для: Викулина:)

    Викуля, я тебя нашла) добавляю в други))) (девочкам и автору - простите за флуд и удачных похуделок)) )
    голосок
  • «   викулина:) 06.07.10 13:47
    »

    ответ для: Викулина:)

  • «   викулина:) 05.07.10 23:27
    »
    сладкая,я с завтрашнего на эту же диету,будем вместе сидеть)
  • «   сладкая280587 21.06.10 21:20
    »
    сегодня первый день диеты тяжеловато конечно, пью травяной чай собираюсь просидеть хотя бы дней 10.
  • «   сладкая280587 21.06.10 00:39
    »
    Я с завтрешнего дня хочу попробовать не знаю сколько продержусь, мне вообще очень тяжело сидеть на диетах мне через месяц на отдых ехать хочется быть в форме напишу о результах.
  • «   грешница в раю 28.05.10 11:30
    »
    Девчонки , а какие овощи и фрукты можно использовать?????
  • «   инга вербина 30.04.10 09:38
    »
    а шампанского я бы тоже выпила с удовольствием, сейчас еще майские праздники впереди даже не знаю как буду бороться с ними :-))))
  • «   инга вербина 30.04.10 09:36
    »

    ответ для: SUFFLE

    спасибо :-) я все 20 дней просидела без срывов и скинула 12кг, первые дни сложно а потом привыкла! я через день делаю каланетику дома и кручусь на диске здоровья по 30-40минут, еще обертывания делаю с маслами :-)))
  • «   suffle 30.04.10 08:47
    »
    Инга, молодчинка, поздравляю тебя! Вчера выпила бокал шампанского брют с мужем за компанию... Кстати, а сколько ты сидела на диете -20 кг за 20 дней? я как-то тоже сидела - тяжело было... хватило на 3 или 4 дня, не помню точно. Я тогда была 70 кг... а ты физ.упражнения делаешь какие-нить? каждый день?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru