| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета для Вас!Нельзя пить: вино, водку, пиво, лимонад (20 дней) Нельзя есть: сахар, конфеты, белый хлеб, картошку. Обязательно: ежедневно по 1 таблетке поливитаминов. 1. Два дня разгрузочных: - 1 литр молока, - 1 стакан томатного сока, - 2 кусочка черного хлеба. 2. Два белковых дня: Утром: - 1 чашка кофе с молоком, - 1 кусочек черного хлеба, - 1/ 2 чайной ложки сливочного масла, - 1/ 2 чайной ложки мёда Обед: в 13 часов - 1 чашка бульона мясного или рыбного, - 2 кусочка отварного мяса или рыбы с двумя столовыми ложками зеленого горошка, - 1 кусочек черного хлеба - 1 стакан молока или 1 стакан чая с мёдом Ужин: в 19 часов - 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 2 кусочка нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 гр. сыра, или 1 стакан кефира с кусочком черного хлеба. 
3. Два дня фруктово – овощных:Утром: - 2 яблока или два апельсина Обед: в 13 часов - овощной суп без сливочного масла и без сметаны, заправленный подсолнечным маслом, - 1 кусочек черного хлеба, - салат или винегрет, или отварная капуста, или морковная котлета, или овощное рагу. Все на подсолнечном масле. Полдник: - в 16 часов – фруктовый. Ужин: в 19 часов - салат или винегрет, - 1 кусочек черного хлеба, - 1 стакан чая с мёдом. Далее чередуются белковые и овощные дни по 2 дня. Всего 20 дней. Разгрузочные дни не повторяются. Диету соблюдать строго. Переносится легко. Потеря веса 16-20 кг за месяц. Лично я скинула 12 кг!
автор: super-pups |
начало
-
-
девочки, кто сидел на этой диете, а соль можно?
-
интересная диета
-
-
ответ для: Klavusya
Насчет витаминов не пробовала, а вот насчет кремов на основе добавок из фруктов или овощей то у мя от них тоже лезут прыщи..может вы как и я не переновите не натуральное поглощение витаминов? -
просто жесть!!!
-
О,английская диета!Давно хотела ппробовать..Когда же чего новое напищшу
-
Пожалуй я смогла бы так питаться пару недель
-
-
Тут должна быть отличная сила воли !!!!
-
-
ответ для: Klavusya
подберите другие витамины у вас банальная аллергия
simonovkolya
вход
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- ну, как я вам?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- сколько у вас вставных зубов?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- как вам такая реклама? верите ему?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|