| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная мясная диета! В день выпиваем 2-3 литра воды. Утром выпиваем 2 стакана воды, после этого выпиваем 1 стакан молока с 0% жирности. Жидкость желательно пить медленно через трубочку. Далее 1 яблоко. Обед - первые три дня курица отварная без кожи с салатом, добавляем 1 ст.л оливкового масла или подсолнечного. Когда варим курицу можно добавить немножко соли и специй. Курицу можно приготовить в духовке без добавления масла. Порция курицы должна составлять примерно одна треть курицы. Перед едой курицу полить лимоном. - в следующие три дня есть в обед рыбу отварную, салат с 1 ст.л масла. - один раз в неделю отварная телятина с салатом. Ужин - два дня в неделю йогурт с 0% жирности. Можно добавить один фрукт, кроме банана, винограда, арбуза и дыни. - три дня в неделю фруктовый салат, который состоит из 3-х видов фруктов и 2 грецких ореха. - следующие два дня отварной шпинат или отварные кабачки с 1 ст.л оливкового масла. Выжать в овощи лимон. Всё это делаем 3 недели. После 3-х недель диеты делаем следующее: - утро остаётся прежним. - обед: 1) два дня курица, лимон, салат. 2) три дня рыба, лимон, салат. 3) один день отварная телятина, лимон, салат. 4) один день бифштекс, лимон, салат. - ужин: то же самое, что и в первой диете. Это проделываем 3 недели, то есть 3 круга. 
Следующие 3 круга делаем так:- два дня курица, лимон, салат. - два дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день бифштекс, лимон, салат. - один день два яйца, салат. Ужин как и в первой диете. Следующие 3 круга делаем так: - два дня курица, лимон, салат. - три дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день рис, салат. Ужин - то же самое что и в начале. За 5-6 месяцев я скинула 27 кг. В особенности эта диета хороша для людей с 0 то есть первой группой крови. От хлеба я отказалась. Полтора года назад я сидела на этой диете и до сих пор не набрала лишние килограммы. Но если женщина склонна к полноте она должна придерживаться всю жизнь. Т.е есть до 18.00. Сладкое употреблять очень редко - лучше чёрный шоколад. А еще лучше сухофрукты или фрукты. В течении диеты делайте лёгкую гимнастику или просто побольше двигайтесь. И самое главное - верить в свои силы! Девочки, вы будете стройные и самоуверенны!
автор: Anonymous |
начало
-
-
для осенне-зимнего периода можно и попробовать
-
Летом чего то легкого хочется.
-
-
-
А лимон надо целый съедать??? И каждый день....
-
Карусель,да это же кремлевка!!
-
а мы попробуем
-
ответ для: alexermoshkina
Ну 1,5 % все же есть -
ответ для: Секрет73
да оно разных фирм бывает,в основном стерилизованное. Я раньше увлекалась,а сейчас на 1,5% перешла пастеризованное,оно полезнее. -
ответ для: alexermoshkina
Прикольно. я ни разу не видела. даже в инете сейчас посмотрела и не нашла. а что за фирма? -
ответ для: Секрет73
конечно,бывает!
вход
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- каре сделать или лучше длинные?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- что с этим фото не так?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как вам образ девушки на фото?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- хотели бы жить в таком доме?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- оцените ногти!
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- все темы» новые темы»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|