начало

• «   anfiza 15.03.04 09:39
  Вы попали не в свою рубрику. За неделю вам худеть нельзя. Вам к весонаблюдателям. Они на теме похудеть на 20 кг и больше.
• «   Anonymous 14.03.04 01:03
  не знаю, если мне надо сильно похудеть за короткие сроки я ем только фрукты и овощи -))
• «   Anonymous 12.03.04 23:18
  Здравствуйте меня Зовут Маша и мне 25 лет я полноватая но не толстая и мне нужна диета на 7 дней пожалуйста помогите найти такую диету спасибо зарание
• «   Anonymous 08.02.04 18:03
  Привет! мне помогла нежирная диета: т.е. можно есть те продукты, где на упаковке указано не больше 3% жира это относится к молочным продуктам. Исключи свинину, мучное,сладкое, белый хлеб.
  Что надо кушать - овощи, фрукты, отварную рыбу и мясо (курица, индейка), сухофрукты, нежирные молочные продукты, ржаной хлеб, хлебцы.
• «   Anonymous 08.02.04 17:24
  Мой рост 170, а вес 90. Я никак не имогу похудеть: пыталась сидеть на диете и за пол-тора месяца потеряла 11 кг, но сейчас я их опять набрала; упражнения тоже не помогают.
  ПРОСТО НЕ ЗНАЮ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ДАЙТЕ СОВЕТ!!!
  очень хочется к лету похудеть!
• «   Anonymous 21.01.04 23:46
  а я тоже самое, но не овсянку, а гречку так готовлю и салаты тоже стараюсь кушать часто
• «   lydia 21.01.04 14:57
  я тоже очень люблю по утрам овянку - не обязательно даже варить - просто заливаю кипяточком, даю настояться 5 минут, сливаю воду, добавляю обезжиренный кефир - вкуснотища! а салат из капусты ем почти каждый день - без ничего, с 1 ст.л. масла соевого и соком лимона
• «   Anonymous 21.01.04 04:49
  еще один вариант, как улучшить обмен в организме - утром готовьте себе кашу из овсянки или риса, но не доваривайте кашу до конца, так быстрее каша поможет прочистить желудок, а рис выведет лишнюю воду.

начало