начало

• «   irinoff 20.07.10 11:39

  »
• «   *энжи* 20.07.10 11:18

  »
  ответ для: vitulka_f1

  Ты сама себе режисёр всё равно автор пишет что сама придумала диету. Вот и придумай ты себе из своих любимых продуктов диету
• «   твояпсихфантазия 20.07.10 09:45

  »
  1 стакан сметаны
  креветки 400 гр
  Avtor v svoém yme????? Eto porcija dlja odnogo ili na vsjy sem'jy????!!! Mne stakana smetani hvatit na pary nedel'!
• «   бунечка 20.07.10 09:33

  »
  ответ для: Evangeliya

  эта диета не ограничивается только этими продуктами,выбор очень велик и разнообразен,сидела на ней 3 года,достигла желаемого результата за 2 месяца(-20 кг),сидится очень легко,но не дай Бог с неё сойти,снова сесть на рацион 1000 ккал в день очень сложно,до сих пор ни как не сяду,организм жутко сопротивляется,а если и удается себя перебороть,то лишнии килограммы уходят очень неохотно от 100 г. до 500 в день,бывают застоит по 1-2 недели.Вообщем если сидеть на этой диете,то сидеть до конца дней своих,так как потеряные килограммы возвращаются очень быстро.
  Добавлю еще,что в процессе похудания лучше делать 2 разгрузочных дня в неделю ,как только вы достигнете желаемого веса,разгрузку отменить что бы сохранить желаемый вес.Удачи всем.
• «   evangeliya 20.07.10 06:51

  »
  Я бы однозначно(как говаривал Жириновский)поменяла бы обед и ужин местами,кол-во мяса бы сократила до 200 гр и добавила бы овощи.
• «   vitulka_f1 20.07.10 00:04

  »
  Да, реально много, я не могу съесть, может потому что не очень люблю яйца. Кстати овсянку на воде можно съесть? Вместо яйца?
• «   vitulka_f1 19.07.10 23:47

  »
  Очень даже отличная диета! Правда для меня слишком большой завтрак, я до вечера не захочу есть.
• «   мартовский тигр 19.07.10 23:06

  »
  А я с завтра почти также хочу питаться.
  Утро: 2 яйца + 200 гр. замороженых овощей
  Обед: творог + сгущенка
  До тренировки: белковый коктейль + обезжиреное молоко
  После тренировки: белковый коктейль + обезжиреное молоко.
  Еще в день пару кусочков черного хлеба. Между приемами пищи кофе или зеленый чай с обезжиреным молоком.
  Эх, надеюсь выдержу
• «   мангусточка 19.07.10 22:51

  »
  нормальная диетка, не вставая с дивана, мало кушаешь, и не двигаешься
• «   мелоди 19.07.10 21:09

  »
  питание абсолютно не сбалансировано это раз, а два - большой перекос в сторону белковой пищи
• «   inness-80 19.07.10 19:21

  »
• «   ляля ua 19.07.10 18:29

  »

начало