| ||||||
| ||||||
|
вход
Диеты придерживаться 20 дней! Каждый день дополнительно есть 150-200 гр творога. Принимать поливитамины, разгрузочные дни не повторять! Нельзя: алкоголь, сладкую газированную воду, сдобу, сладости, картофель, белый хлеб. 1-2 Разгрузочные дни Рацион на весь день (на выбор): - 2 л молока, 500 гр творога; - 2 л кефира, один стакан томатного сока, 150 гр черного хлеба. Далее идут белковые и овощные дни. 3-4 Белковые дни Завтрак: кофе с 1 ч.л. меда, 1 кусок чёрного хлеба с маслом. Обед: мясной Полдник: чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 250 гр отварного мяса, 2 варёных яйца, 1 ст. кефира, 100 гр чёрного хлеба. 5-6 Овощные дни Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина (можно другие фрукты). Обед: овощной суп, салат из сырых овощей, 100 гр чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: овощной салат. После дни чередовать! После диеты можно кушать всё, но в меру! За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Диету повторить можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: Doza4ka
Ясно...Спасибо!!! -
ответ для: Королева_Марго
Я Уже сейчас точно не помню, где-то с 89 кг. -
-
Вот я сижу и думаю все таки, чтоб похудень нужно есть прекратить говорят помогает!
-
-
Нужно попробовать, может получиться
-
да мне больше похоже на нормальное питание, зато режим установитсяю похудеешь за счет разгрузок, и то если есть лишний вес. Англичанка вроде поголоднее была.
-
Похудеешь на 15 если только вес больше 110
а те худышки,что комментируют и едет в день один лист зеленого салата вам о зачем на 15 кг за 20 дней худеть!ешьте свой салат
я попробую)подумаешь хлеб с маслом
если бы я всякую жирную и углеводную пищу не ела,то и не поправились бы
тем у кого пищевое поведение неправильное или диету соблюдать не могут себя заставить это реальный вариант похудеть быстро))но кг вернутся так же быстро -
ответ для: Doza4ka
Скажи пожалуйста а с какого веса ты похудела на этой диетке??? -
-
англичанка
вход
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какая работа подходит медлительным людям?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- что для вас женственность и мужественность?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- химия между людьми всегда взаимная?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- все темы» новые темы»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|