| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне стали уступать место в общественном транспорте, говоря: “Девушка, вы же в положении, садитесь!“ и это повторялось неоднократно - до меня физически дошло ощущение дискомфорта. На тот момент мой вес был 96 кг, однако надо сказать, что чувствовала я себя комфортно и в нем. С июля я как-то плавно перешла на здоровое питание - меньше жареного, мучного, старые избитые истины. Что я делала? В общем-то ничего нового, однако за 3 месяца не испытывая никакого дискомфорта и никаких практически ограничений я без труда скинула 10 кг. 1. я перестала есть после 18:00 - пе 2. я прислушалась к своему организму: чего он хочет? И поступала так - если хочется кушать - ем, не хочется - не ем. Бывало так, что могла целый день ничего не хотеть кушать, а на следующий день острого желания что-нибудь съесть тоже не было. Но если вдруг я вечером вспоминала, что забыла сегодня принять пищу и часов в 9 вечера просыпался “жор“ - я говорила себе: все что угодно, но завтра с утра! 3. раз или два в неделю ( в зависимости от желания) устраиваю разгрузки: на кефире или яблоках. Желательно проводить в понедельник, так как заметила, что в выходные труднее себя сдержать. 4. 1 раз в месяц сидела на гречке, но не неделю, а 3-4 дня. Конечно, я не солила ее и не маслила, но могла съесть половинку помидора или огурца - это никак не мешает. Вес улетал 1 день - 1 кг, но есть гречку было как то веселее. Вот такая история, девочки. Я не останавливаюсь на достигнутом (хочу сбросить еще 15 кг), но и не гоню лошадей. ведь быстрый сброс приводит к дискомфорту и вреден для здоровья! Желаю всем удачи в похудении! и достигнуть намеченной цели!
автор: Ирииишка |
вход
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- ну, как я вам?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вам нравится анна попплуэл?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как вам джемпер и футболка?
- как вам платье?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- вам нравится такая фигура?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|