| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является сборником из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня – кефир 1,5 л, 1 яйцо всмятку, 2 кусочка черного хлеба, 2 стакана йогурта без фруктов. 2 дня – 250 гр риса, лучше бурый, 500 гр овощного салата, без картофеля с 1 ст.л. раст. масла. 2 дня – 500 гр вареной курицы без кожи; 500 гр салата из свежих овощей, 2 стакана нежирного кефира. 2 дня - сыр и вино с расчетом 50гр сыра на бокал, 250 гр картофельного пюре, 1 стакан кефира на ночь. Из напитков - вода и зеленый чай с медом. Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150. Хорошо бы "садиться" на эту диету через каждые три недели. На себе не испытывала, составила только сегодня, и с завтрашнего дня начну - присоединяйтесь! Избегая дальнейших вопросов, мой вес сейчас 61-62 кг при росте 166 см. Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать.
автор: Tigrisk@ |
начало
-
-
неплохо можно попробовать...
-
простите. а вино с сыром-это завтрак такой???
-
А без вина можно? Я не употребляю спиртные напитки вообще.
-
-
Вкусненько!!!Мне нравится!
-
С завтра и я на эту диету....попробуем!!!
-
Я согласна испытать на себе эту диетку, только надо, чтоб дни с вином на выходные попали, тоесть с завтрашнего дня можно начинать...Ну что испробуем?
-
я на такой диете точно не похудею
-
это мой рост и вес!Тоже сяду в субботу на эту диету!Посмотрим!И сравним!
-
вроде всё нечего!!!!я так ваше могу быстро опянеть...ешё и 2 дня!!!!не муж точна выгонит...буянить начну...
-
вроде не сложная диета и можно попробовать, а вино какое рекомендуется пить? красное или белое? сухое или полусладкое?
вход
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- старомодный образ? на каблуках еще.
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|