вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Всем привет. Хочу рассказать вам о диете, на которой я сама, сбросила ровно 7 кг, за 7 дней, и они не возвращаются! Во время диеты желательно делать упражнения + качать пресс!







В диете все ниже указанные продукты можно есть без ограничения и до 19:00, после 19:00 можно пить зеленый чай, кофе (без сахара естественно).




Сахар, соль, мучное, сладкое, жареное, перченное т.д. категорически исключить!




Итак в течении 7 дней можно есть:




Все фрукты: яблоки, груши, апельсины и т.д. Исключением являются бананы и виноград.


Овощи: все, кроме свёклы, и картофеля. Предпочтение лучше отдайте огурцам, моркови и капусте.


Кисло-молочные продукты: кефир, творог ( 0 %), йогурты без добавок с низкой жирностью)


После 7 дней этой диеты следует дать перерыв сроком в неделю.



Удачи!



автор: Anonymous

начало

  • «   красоточка55 13.02.09 16:59
    »
    интересно , за счёт чего милая барышня потеренный вес фиксируется????????????вот чудеса!!!!!!!!!!!!
  • «   галенька 13.02.09 16:09
    »
    Что называется - хочешь испортить свой желудок, сядь на эту диету
  • «   xtina110688 13.02.09 15:26
    »
    Какая-то нереальная диета.Тяжело на ней сидеть.
  • «   elena764 12.02.09 10:06
    »
    А ещё мне знакомая (тренер по йоге) сказала, что при занятиях йогой производится обычный массаж,НО только внутренних органов, что способствует их лучшей работе...соответственно это тоже способствует похудению. Я видела её фотографии и могу сказать, что она была такой пышечкой)), а сейчас в полне нормальная. Она рассказывала, что после полугода занятий она скинула сколько то там кг. и заступорилась (ни больше, ни меньше) затем увеличила нагрузку и начала сбрасывать ещё. Думаю стоит задуматься над этим.
  • «   elena764 12.02.09 09:58
    »
    Извиняюсь,что вклиниваюсь в беседу. Но если реально хотите похудеть, то чистите кишечник. Кстати картофельный сок очень полезен по утрам, за 30 мин до еды. После сока нужно покушать через 30 мин (обязательно). Знаю, что этот сок лечит всякие ранки и ещё что то там в кишечнике, при всей своей полезности, он ещё и похудению способствет. И к стати в еде себя можно не ограничивать...ну конечно после 6ти желательно не кушать...можно конечно кифирчик или творог обезжиренный если уж так и хочется перекусить)) Всем удачи в своих стараниях !
  • «   ангелиша 11.02.09 22:00
    »
    я чуть не умерла сегодня. еле впихнула 2 морковки и 2 киви. от яблок тошнит:(((((((((((блин,еще 2 дня максимум или утром яйцо добавить или хлопьев из отубей??:(((
  • «   ангелиша 11.02.09 22:00
    »
    я чуть не умерла сегодня. еле впихнула 2 морковки и 2 киви. от яблок тошнит:(((((((((((блин,еще 2 дня максимум или утром яйцо добавить или хлопьев из отубей??:(((
  • «   диака 11.02.09 17:41
    »
    Если бы все было так легко......... Но если сильно захотеть,все можно претворить в жизнь
  • «   zird 11.02.09 17:30
    »
    Мне иногда кажется, что Женщина - это такое существо, которое на протяжении всей своей жизни пытается себя убить, но изощренно, медленно, получая от этого удовольствие....диета одно из средств...
  • «   likuny 11.02.09 16:03
    »
    Насчет 7 кг это бред, максимум 4 скинешь. И еще больший бред что они не вернуться.
  • «   ангелиша 11.02.09 01:14
    »
    так пора!завтра начну. а то ужас какой-то. скоро только 22,а я уже 80 кг:(((((((((((((((((((((((((((((((((знаю,что это все таблетки горм-ые. лечиться еще долго. но жрать-то как хочется,кто бы знал после лекарств:((((((((а еще пить воду стала как слон:((((((((и живот как аквариум:((((((((((клизьмы спасут мир:)
  • «   charmingme 10.02.09 16:44
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru