| ||||||
| ||||||
|
Диета "Цитрус" Эту диету мне посоветовал друг из Германии, когда узнал, что я родила ребенка. Сказал, что у них эта диета очень популярна. Я сидела на этой диете, когда перестала кормить ребенка. за месяц я потеряла 17 кг. Мой вес Не вернулся! Теперь я сижу на этой диете в течении недели каждый месяц! Общая потеря веса 24 кг. Противоказания: Беременность и Кормящие мамы! Т.к. эта диета не содержит молока! Итак, УСЛОВИЯ: 1. Не есть перед сном и посиделками. 2. Есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед уборкой дома. 3. Последний приём пищи за 7 часов до ночного сна! 4. Перед началом диеты, на ночь выпить таблетку слабительного (лучше СЕНАДЕ). -------------------------------- Итак, ДИЕТА "ЦИТРУС": ЗАВТРАК - 200 грамм томатный или апельсиновый сок. ОБЕД - Грейфрут и 2 Киви УЖИН - 2 в крутою Яйца без желтка и 150 грамм черного Хлеба + Стакан Воды. За пол часа до Ночного Сна - Чай без сахара, но с Лимоном! Удачи!
автор: Svetka-krevetka |
начало
-
сестра сидит неделю на этой диете-минус 2.5 кг, давится грейпфом и киви, а хлебушек с яичком час расстягивает удовольствие. И еще пьет пиво, вот и думайте. В се дело в общих калориях, ведь даже с пивом не добирает
-
ответ для: Evenia
Мне кажется, что любая диета - издевательство над организмом.А избыточный вес - не издевательство над организмом?! -
Девочки, ну почему бы не взять от этой диеты только меню?:) Например, на ужин действительно замечательно будет скущать грейпфрукт или любой другой вариант одного из приемов пищи использовать. Некалорийно и полезно, потом не есть 4 часа до сна и через месяц кг 3-4 сбросите без возврата, да еще привыкните не лопать на ночь сладкое и жирное...:)
Давайте лучще топик про легкие-полезные ужины создадим и будем там хором сидеть! -
NU VOT PERVII DENI, POELA VSE SHTO NADO!!!!CHUVSTVUIU SEBEA PREKRASTNO!!!!!
-
Это не диета, это издевательство над организмом.
-
я тоже все время говорила, что постепенно нужно худеть.. иначе все наберется в два раза быстрее.. но у меня есть примеры где как раз все наоборот.. моя двоюродная сестра лет 5 назад стала голодать.. ну она ела может раз в день.. и то салатик или яблоко.. так она за 2 года похудела так, что можно позавидовать.. и от той толстушки не осталось и следа.. и до сих пор не набирает.. хотя сейчас есть нормально.. 3 раза в день.. я решила, что это все равно не выход.. и что я буду иначе.. начала усиленно заниматься.. правильно пыталась.. не ела жирного, не ела вечером.. и вот прошло 5 лет.. а я топчусь на месте.. и тот вес, который у меня есть.. меня не устраивает.. и второй пример.. моя подруга.. за 2 года похудела очень сильно.. тоже очень сильно ограничила себя в еде.. сейчас ест нормально.. и продолжает худеть.. она наверно скоро вообще в подростковом отделе будет одеваться.. и чувствует себя прекрасно.. и сейчас я думаю, что проще поддерживать сброшенный вес разгрузочными днями.. чем много, много лет бороться с лишними кг и видеть незначительный вариант.. но это действительно мое личное мнение и мой жизненный опыт.. но вот такой он у меня.. поэтому тоже попробую этот вариант.. не месяц конечно.. но попробую..
-
privetik, reshil na posideti na toshei* no che to ne idet u menya, tak shto ya dyadu na etu dietku, ya seichas vshu 60 kg=( ... a xochetsa 53 .. ili daje 52... kto so mnoi na odnu nideli?! ... a ya che to ne ponyala, etu dietu nado mesyachi ili mojno prosto po nidele, mne ne tak uj i mnogo skidivati, pri moem roste to 175)voobshe hudoi budu lol.. tak shto kto so mnoi, pishete vmeste hudeti budem, toliko skajite vash rostm, i ves, i budem sorevnovatsa:)
-
Да диета конечно ужас. Мне кажется , что тем у кого лишних больше 10-15 кг таких усилий делать над собой абсолютно не нужно. Разумные ограничения плюс спорт обязательно дадут свой результат. Я после родов поправилась на 10 кг и за год они сами ушли. А вот последние пять лишних( которые и до родов имелись) сидят и слазить не хотят. Поэтому решилась на более жесткие ограничения. Но такая диетка мне не по зубам.
-
более полный и правельный вариант этой диеты и там она не такая однобокая, а разнообразная, обещают за 10 дней 4-6 кг.
-
Девочки, не надо так грубо отзыватся о тех, кто решил сесть на диету. Несомненно, я согласна это не всегда полезно, некоторым диеты совсем не подходят. Не подходят во первых по здоровью, а другая причина - психологически. Но с другой стороны, если девушка просидела на диете, у нее все получилось, она получила результат, то она начинает верить в свои силы, и это будет стимулом к дальнейшим изменениям. И потом, каждому свое. Кто-то приходит к идеальной фигуре черезправильное питание, кто-то через диеты. Но по сути дела - правильное питание это тоже своего рода диета, только диета на всю жизнь,, диета как образ жизни. Но не будем спорить, что кому то легче посидеть неельку на диете, или устраивать разгрузочные дни, а в другие дни питатсяч, не подсчитывая калории. Сейчас вы скажете, что те, кто правильно питается здоровее? Да, я согласна иногда так бывает, но и очень многие, кто и питается не правильно, и спортом не занимается, а здоровее во много раз. так что это не показатель.
После всего могу сказать только одно - каждый выбирает то, что подходит именно ему. И главное прислушатся к организму, он подскажет что нужно вам. Так что девчонки, не будем столь категоричны. =) -
ответ для: весения
дело как его называеют в алиментарном ожирении от переедания выскокаллорийных продуктов. Над этим все и бьемся - меньше сть сладкого.......... -
ответ для: yankova
ведь каждому что-то, вот кто-то симпатичный и думает что это как говорится в порядке вещей ( а другая смотрит на нее и думает, вот почему она симпатичная родилась а я нет), или напр. кто-то умный, а другой думает, вот почему у нее мозгов хватило напр. столько денег заработать, а у меня нет...Просто надо думать о том, что каждому дано что-то хорошее и что-то что можно развить или скрасить.
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- эта девушка лучше меня внешне?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как думаете, что во мне хорошего?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- что пьёте в жару? просто воду?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- все темы» новые темы»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я вернулась к былым формам после беременности
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|