вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ОЧИЩЕНИЕ НА КАШАХ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ!

Очищение на кашах! Минимальное количество дней – 7, максимальное – 10. За неделю можно сбросить 3-4 кг!


Во время диеты можно употреблять только каши (без соли, сахара, масла!) и питьевую воду.


Можно употреблять: гречку, пшено, геркулес и коричневый (неочищенный) рис. Все крупы лучше всего замачивать на ночь, кол-во крупы = кол-ву воды.


За 20 мин. до еды медленно выпить стакан теплой воды, через час после приема пищи – стакан теплой воды. И так перед каждым приемом пищи. Каши можно сколько угодно, хоть ночью.


Все время в промежутках – как можно больше воды!


Выход из диеты:


День первый:


1. стакан жидкости:
0,5 томатного сока +0,5 воды, фрукты.

2. через час то же самое.

3. через два часа (после п.2) – полный стакан томатного сока (уже неразбавленного).

4. обед: салат из свежих овощей в любом кол-ве и лимонным соком без соли, сахара и масла.

5. полдник:
стакан томатного сока.

6. ужин: салат из овощей в любом кол-ве +1-2 картофелины в мундирах (сваренная или запеченная)

7. второй ужин: стакан томатного сока.


Все время в промежутках – вода! Как можно больше.


После этого 2 недели раздельного питания:

Питаться можно в следующих комбинациях: салат + каша, салат + картофель в мундирах, салат + отварное мясо (рыба).

В салаты можно добавлять оливковое масло. Салаты нужно готовить из любых сырых овощей.

Соль, сахар нельзя.
Соль можно заменить соевым соусом.


автор: Anonymous

начало

  • «   кукурузка 11.01.09 22:05
    »
    А как же соль в томатном соке? /Или натуральный? А в помидорах импортных много ли полезных витаминов? Да и из наших типлиц зимой одни пистициды... Да уж и жидкости больно много надо
  • «   ликуша 11.01.09 20:31
    »
  • «   изящная фигурка 11.01.09 20:20
    »

    ответ для: Лебедьбелая

    должно пройти а чем помочь то?)
    я ваще на кашах поправилась %))) вес то небольшой
  • «   лебедьбелая 11.01.09 17:10
    »
    Ребята! Помогите! Третий день на кашаладках без воды! Голова разламывается, сил дела делать - никаких!!
  • «   nakk 11.01.09 16:48
    »
    А за место коричневого риса,можно ли обычный белый рис употреблять?
  • «   джулия87 11.01.09 15:12
    »

    ответ для: Классик

    у меня на гречке написано что 330 калл в 100 гр содержиться,а я всегда варю на воде,без масла и без соли
  • «   afina pallada 11.01.09 14:29
    »
  • «   кнопыш 11.01.09 13:52
    »
    и мне надоело!!!!!!!!
  • «   for shizzle 11.01.09 13:35
    »
    oj kak mne nadoel pro dieti chitat....
  • «   mariniki 11.01.09 13:21
    »
    Привет всем! Про пшеничную кашу что скажете? МОЖНО ? я сегодня на ней..вечером капуста, тыква и чуть-чуть фруктов
  • на кашах не растолстеешь! все это бред.
  • «   freesca 11.01.09 11:51
    »
    это хорошо, что тут написано как выходить с диета, а то ж обычно как кончается диета, бежишь к холодильнику и хватаешь что попало...))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru