| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: ![]()
автор: Юлия175 |
начало
-
Вы молодец, у вас все так сразу постройнело, у меня тоже выше колен как то полновато, непропорционально, и я думала, что это особенность формы ног, но после вашей истории вижу что все можно изменить. только должно быть желание. Спасибо Вам за ваш опыт и за мотивацию!
-
Вы просто молодец! Смотрю и радуюсь за вас, а пишите жизнерадостные вещи! как же все таки сброшенные кг. меняют людей !
-
Ты реально молодец!!!!
-
Юля! ты молодец!
_______
Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей. -
Силуэт очень спортивный стал, уверена, что 70 не предел) вполне до 65 можно )
-
Отличный результат!
-
Очень хорошо подтянулись!!!
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- на какой вес выгляжу сейчас?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- как вам фото? нравится или нет?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- на сколько лет я выгляжу?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- что в вас есть хорошего?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- похожи на детских фотках между собой?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- как вам мужчина?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- все темы» новые темы»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|