| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: ![]()
автор: Юлия175 |
начало
-
Вы молодец, у вас все так сразу постройнело, у меня тоже выше колен как то полновато, непропорционально, и я думала, что это особенность формы ног, но после вашей истории вижу что все можно изменить. только должно быть желание. Спасибо Вам за ваш опыт и за мотивацию!
-
Вы просто молодец! Смотрю и радуюсь за вас, а пишите жизнерадостные вещи! как же все таки сброшенные кг. меняют людей !
-
Ты реально молодец!!!!
-
Юля! ты молодец!
_______
Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей. -
Силуэт очень спортивный стал, уверена, что 70 не предел) вполне до 65 можно )
-
Отличный результат!
-
Очень хорошо подтянулись!!!
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- постарела? скажите честно
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- как вам такое тату? как бы описали его?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- в каком весе и в целом образ лучше?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- как вам пара?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|