вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость!


Какие упражнения делала:


- программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю,

- беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут).



Диетам НЕТ! Только правильное питание!


Мой вес до и после похудения:

- старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг

- 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум)


Изменился объем в см:

- бедра минус 10 см,


- талия минус 10 см,

- ноги минус 8 см каждая.


Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах.

Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг.

Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма.

Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“.

Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже.



Мое фото до и после:


« все истории борьбы с весом »

автор: Юлия175

начало

  • «   юлия175 08.06.16 21:40
    »

    ответ для: s17b86

    На самом деле “слепить“ себя, “сотворить“ вполне в наших руках!!! Работа конечно ещё предстоит не малая, но ведь главное сделать первый шаг :-) я раньше тоже говорила, у меня щитовидка (а у меня и на самом деле уже пять лет как заболевание щитовидной железы и я четыре года принимала гормоны), что у меня наследственность, что нет времени и т.д. А ведь все это просто отговорки от не желания что то изменить. :-) вернее желание быть стройной и красивой было :-) а вот что то делать для этого не хотелось. И вот в один прекрасный день, я познакомилась с Вес той Романовой (финалисткой первого сезона взвешенные люди) :-) которая и “вправила мозги“. А ещё, ко всему прочему, с февраля месяца вдруг чудесным образом прекратились ежемесячные гипертонические кризы, прекратились головные боли :-) тахикардия моя куда то пропала, а мой эндокринолог очень довольна моими результатами анализов и моим снижением веса. Я теперь бегаю с удовольствием и меня не мучает отдышка :-) я вообще могу бесконечно рассказывать о полюсах, и с удовольствием поделюсь всем что знаю (спорт, питание и т.д.)
  • «   юлия175 08.06.16 21:33
    »

    ответ для: Oksanka28

    Спасибо :-). Вообще я по жизни не исправимый оптимист :-) и жизнерадостность - это моё состояние! Но в одном Вы правы!!! Сброшенные киллограмы изменили мою жизнь :-). Круто и только к лучшему!!! Очень на многие вещи я стала смотреть иначе, избавилась от плохих привычек и обрела полезные, и главное, энергия бъет ключом! Я ХОЧУ ЖИТЬ И ТВОРИТЬ!!! :-)
  • «   s17b86 08.06.16 19:32
    »
    Вы молодец, у вас все так сразу постройнело, у меня тоже выше колен как то полновато, непропорционально, и я думала, что это особенность формы ног, но после вашей истории вижу что все можно изменить. только должно быть желание. Спасибо Вам за ваш опыт и за мотивацию!
  • «   oksanka28 07.06.16 16:26
    »
    Вы просто молодец! Смотрю и радуюсь за вас, а пишите жизнерадостные вещи! как же все таки сброшенные кг. меняют людей !
  • «   юлия175 07.06.16 08:15
    »

    ответ для: Красотуся

    спасибки за поддержку
  • «   юлия175 07.06.16 08:14
    »

    ответ для: Miluska

    Спасибо :-). Я просто 70кг последний раз была в 1993году :-) я не знаю, КАК я буду выглядеть. Поэтому все возможно, сейчас дойду до 70кг и будет пнятно
  • «   jeniulka 06.06.16 22:44
    »
    Ты реально молодец!!!!
  • «   sveto4ek17 06.06.16 20:32
    »
    Юля! ты молодец!
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • «   miluska 06.06.16 18:15
    »
    Силуэт очень спортивный стал, уверена, что 70 не предел) вполне до 65 можно )
  • «   красотуся 06.06.16 17:10
    »
    Отличный результат!
  • «   юлия175 06.06.16 12:27
    »

    ответ для: сима2000

    )))спасибо! Я в процессе!!! Моя цель к 1 сентября иметь вес 70кг
  • «   сима2000 06.06.16 08:28
    »
    Очень хорошо подтянулись!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru