| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku |
начало
-
Я тоже хочу,поделить секретом.Плизззззззззззз
-
хороший результат, посоветуй как максимально снизить вес за 1,5 месяца
-
Девушке тридцать лет, если сложить цифры, приведенные в начале поста.Те, кто предлагается “одеваться по возрасту“, будьте любезны пояснить, какие вещи должна носить стройная миниатюрная девушка тридцати лет, чтоб соответствовать этому критерию? Строгие дамские костюмы? Бесформенные теткинские балахоны?
-
Похоже на рекламу нового метода похудения. А где подробно как снижали вес? Что именно вам помогло и снизить вес и удержать?
-
расскажите подробнее о диете R.Lebedinskay@mail.ru
-
молодец!
результат отличный! -
Милые женщины! Одевайтесь по возрасту! Это всегда лучше!!!
-
Расскажите пожалуйста подробней о своей диете.
вход
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- для вас это скучный гардероб вещей?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- что такое красивые ухаживания?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вам нравится запах конюшни?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- все темы» новые темы»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|