| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku |
начало
-
Я тоже хочу,поделить секретом.Плизззззззззззз
-
хороший результат, посоветуй как максимально снизить вес за 1,5 месяца
-
Девушке тридцать лет, если сложить цифры, приведенные в начале поста.Те, кто предлагается “одеваться по возрасту“, будьте любезны пояснить, какие вещи должна носить стройная миниатюрная девушка тридцати лет, чтоб соответствовать этому критерию? Строгие дамские костюмы? Бесформенные теткинские балахоны?
-
Похоже на рекламу нового метода похудения. А где подробно как снижали вес? Что именно вам помогло и снизить вес и удержать?
-
расскажите подробнее о диете R.Lebedinskay@mail.ru
-
молодец!
результат отличный! -
Милые женщины! Одевайтесь по возрасту! Это всегда лучше!!!
-
Расскажите пожалуйста подробней о своей диете.
вход
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вам нравится такая фигура у девушки?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как вам наша гроза вчерашняя?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- это идеальный профиль?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- почему мужик 2 года не разводился?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|