| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
начало
-
Видно, что на всех трёх фото разные девушки.
-
Умничка! Успехов Вам!!!
-
а муж прямо Ален Делон.конечно,вы умничка,что похудели,что заодно самооценку повысило и для здоровья хорошо,но то,что муж поменял отношение ненормально или он любит вас только худенькой?причём сам...вообще ничего особенного
-
Вы просто умничка! Удачи Вам!
-
Теперь придерживайтесь правильного питания и спорт. Вы просто умничка!!!
-
Конфетку кушать чтобы “включить мозг“ не обязательно. Мозгу подойдут как быстрые углеводы(конфетка) так и медленные (каши, зерновые хлебцы...). В любом случае, вы молодец! 20кг не шутка! Трудитесь над собой, у вас все получится!
-
вход
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- аватаркой можно ставить?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- в этой паре много химии?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- что у вас сегодня на ужин?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- какой мужчина мне подойдёт?
- вы любите конфеты птица дивная?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- какой купальник лучше?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- как поем тянет в сон. у вас также?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|