| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
начало
-
Видно, что на всех трёх фото разные девушки.
-
Умничка! Успехов Вам!!!
-
а муж прямо Ален Делон.конечно,вы умничка,что похудели,что заодно самооценку повысило и для здоровья хорошо,но то,что муж поменял отношение ненормально или он любит вас только худенькой?причём сам...вообще ничего особенного
-
Вы просто умничка! Удачи Вам!
-
Теперь придерживайтесь правильного питания и спорт. Вы просто умничка!!!
-
Конфетку кушать чтобы “включить мозг“ не обязательно. Мозгу подойдут как быстрые углеводы(конфетка) так и медленные (каши, зерновые хлебцы...). В любом случае, вы молодец! 20кг не шутка! Трудитесь над собой, у вас все получится!
-
вход
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- какой это размер груди?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- как получилась? норм фото?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- вы для своего мужа награда или наказание?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- дарить ремень к разрыву отношений?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- похожи на детских фотках между собой?
- сколько кг судя по фото?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- есть живот или нет?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- как часто вы моете окна?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|