| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
начало
-
Супер!
-
Красотка
-
Умница! Красавица! Вы очень приятная девушка
Простые истины. Ведь ничего нового!
Отзыв отличный! -
Красавица и “до“ и “после“.
-
Ну, девушка! Вы и блондинка такаааая аппетитная и классная, так что я б на вашем месте сбросила бы максимум киллограммчика три!
И до, и после вам очень хорошо! МОЛОДЧИНКА!
Очень понравились вы и до, и после, и очень понравился ваш отзыв.
Возьму на заметку - буду ужинать легкой пищей и откажусь от хлеба, плюс движения побольше. И буду бороться со страхом перед вождением машины
( буду заново учиться водить) ,а то очень боюсь водить машину и также как и вы всегда счастлива, что доехала до дома, и, выходя из машины, у меня тупо тряслись коленки и руки от страха и в голове только“Ура!Неужели, доехала?!“.
вход
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- какая фотка самая удачная?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какие конфеты любите? фаворит?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- парень прислал цветы!
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вам нравится эта певица?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- какой характер у этого мужика?
- ещё несколько фото с поездки
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|