| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
начало
-
Супер!
-
Красотка
-
Умница! Красавица! Вы очень приятная девушка
Простые истины. Ведь ничего нового!
Отзыв отличный! -
Красавица и “до“ и “после“.
-
Ну, девушка! Вы и блондинка такаааая аппетитная и классная, так что я б на вашем месте сбросила бы максимум киллограммчика три!
И до, и после вам очень хорошо! МОЛОДЧИНКА!
Очень понравились вы и до, и после, и очень понравился ваш отзыв.
Возьму на заметку - буду ужинать легкой пищей и откажусь от хлеба, плюс движения побольше. И буду бороться со страхом перед вождением машины
( буду заново учиться водить) ,а то очень боюсь водить машину и также как и вы всегда счастлива, что доехала до дома, и, выходя из машины, у меня тупо тряслись коленки и руки от страха и в голове только“Ура!Неужели, доехала?!“.
вход
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как вам колечко? носите на ногах?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- вы были в счастье у исаакия?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- химия между людьми всегда взаимная?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- какой макияж мне больше походит?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- что это за зверек? фото
- все темы» новые темы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|