| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета! Минус 4 -8 кг за неделю.
Мой результат: за первую неделю минус 6 кг, за вторую минус 4. 1 день: Завтрак – черный кофе, апельсин Обед – 250 грамм вареного мяса, овощи Ужин –250 грамм вареной рыбы, салат из овощей 2 день: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с малой долей жирности Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) Ужин – 250 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей 3 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Ужин – 2 яйца, 250 грамм вареной рыбы, салат из овощей 4 день: Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли) Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир 
5 день: Завтрак – черный кофе, 50 грамм сыра Обед – вареная курица, овощи Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир 6 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Ужин – 250 грамм вареного мяса, овощи 7 день: Завтрак – чай, 1 яйцо Обед – 250 грамм вареного мяса, фрукты Ужин – 250 грамм нежирного творога, кефир Пить воды до 2-х литров в день. Придерживаться диеты нужно 2 недели. Между приемами пищи я пила стакан кефира или стакан чистой воды. Я не гналась за быстрым результатом, моя цель - сбросить вес без стресса для организма. Сколько бы вы ни весили, прежде всего - любите себя! Свою индивидуальность я ставлю превыше любых параметров, и именно я являюсь хозяйкой своего тела! У вас обязательно все получится!
автор: zabava 999 |
начало
-
-
мой организм такого насилия не выдержит)
-
Шесть килограмм за неделю - это не быстро? Не быстро - это 4 кг в месяц, вот они точно не вернутся.
-
я бы не сказала что она прям голодная. вареная курица. или 250 мяса+250 творога.
-
ответ для: Марфa Васильевна
ну до тех пор, пока голодный организм не устроит революцию, и ты не начнешь обжираться по полной -
да сколько можно, и дураку понятно, что на такой голодной диете можно похудеть. но надолго ли?
вход
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- что у вас сегодня на ужин?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- женская энергия - что это для вас?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вам хватило лета?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- что берете на обед на работу?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- все темы» новые темы»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|