| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень хочу сбросить вес до 50 кг, просто мечтаю.
Мой вес постоянно колеблется от 76 до 77 и ни шага в ту или другую сторону. Делала упражнения по 20 минут, ела все в небольших количествах, старалась меньше есть мучного. Теперь я поняла, что упражнения надо увеличить вдвое и есть больше клетчатки, меньше сидеть у компьютера и смотреть фильмы. Мой рацион состоит из: - отварная рыба и курица; - овощи; - хлеб пшеничный; - могу позволить себе кусочек сыра; - употребляю йогурт. Пью много зеленого чая и делаю салатики, только без колбасы и майонез добавляю низкокалорийный в маленьких количествах, салат накладываю на блюдце. Хлеб ем в день: 2 маленьких кусочка. 
Мне очень приятно, что за неделю я похудела с 77 до 72 кг. Буду продолжать в том же духе!
автор: Anonymous |
вход
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- как вам собачка? знаете что за порода?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- а вам это знакомо?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как вам такие образы? стиль?
- химия между людьми всегда взаимная?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как вам джемпер и футболка?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- чем питались сегодня?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|