| ||||||
| ||||||
|
вход
Соблюдая мою диету в течение трех недель, можно похудеть на 8-10 кг.
Нужно исключить из рациона: - алкоголь - газированные напитки - чипсы - шоколад - сахар - всю выпечку - консервы, соусы, маринад - йогурт с фруктами 
08.00: апельсин (или другой фрукт), мюсли (или овсянка без сахара), стакан кефира. 11.00: 250 грамм творога, стакан кефира. 14.00: любая каша (кроме белого риса), 150 грамм вареной курицы. 17.00: гречка, вареная рыба. 20.00: овощной салат (можно из капусты, морковки, свеклы) с 1.ст. л. подсолнечного масла, 100 грамм курицы. В день пить не меньше 2 литров жидкости: вода, чай, компоты без сахара.
автор: murka13 |
начало
-
да в общем-то довольно сытная диетка на первый взгляд
-
-
Думаю если исключить прием пиши который написан на 17.00 и заменить его последним то думаю как моно диета,она не плохая будет!
-
обжиралово какое-то
-
думаю не обязательно расписывать эту диету по часам, просто придерживаться того что написано вначале, о том что исключить и думаю итак все лишнее уйдет
-
не очень удобный рацион в плане питания по часам! ну для меня по крайней мере. И многовато еды я думаю не похудею на таком питании.
-
сами-то в это верите?
-
-
вход
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- что с этим фото не так?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- какой костюм лучше выглядит?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- что из сладкого ели сегодня?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- жалели, что кому-то делали это?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как вам пиджак?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- какая фотка лучше вышла?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- хотели бы жить в таком доме?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- оцените ногти!
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- все темы» новые темы»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|