начало

• «   anastasiyaya 21.11.11 21:10

  »
  Автор укажите кол-во пищи:) а то так не понятно сколько кушать
• «   fox12345 21.11.11 20:55

  »
• «   tashavert 21.11.11 19:49

  »
  не, фруктов много не бывает, особенно если это цитрусовые, яблоки или груши, да и еды не так уж и много, никто ни говорит, что мяса должно быть 500г и т.д.просто получется белки+клетчатка и немного углеводов=победа над жиром, а если сильно урезать рацион, то сначала будет голоный обморок а потом колоссальная прибавка в весе
• «   je ne suis pas t 21.11.11 18:36

  »
  чтобы не было скучно надо одну неделю из одной диеты взять,2-ю из другой,3-ю из третьей диеты а 4-ю из 4-ой. а то я так с ума сойду.и вообще по выходным обязательно баловать себя надо.и обмену веществ напоминать что это не война никакая...а так для профилактики..очень боюсь сорваться.ведь срывы это жесть.на этих диетах и потолстеть можно.слава богу после японской вес просто вернулся.ниче лишнего.целый год худею и никак.
  
• «   anastasius 21.11.11 15:57

  »
• «   sheket 21.11.11 15:37

  »
• «   vikulyatru 21.11.11 15:25

  »
• «   @spicegirl@ 21.11.11 15:05

  »
• «   len4ik18 21.11.11 14:43

  »
• «   alkiviadna 21.11.11 14:40

  »
  300 гр в перекус утром многовато ,а в остальном мне нравится, буду иметь ввиду!
• «   гусенька 21.11.11 14:11

  »
• «   564712389 21.11.11 13:09

  »

начало