вход
Так, всё-таки решила попробовать. Первый день.
Для меня это супер сложно - я без мяса (пусть и не жирного, типа курицы, постной говядины) не представляю свою жизнь.
Но... красота требует жертв.
| ||||||
| ||||||
|
|
Протяженность диеты - пять недель. Первые две недели можно есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день и три зеленых яблока. Количество овощей и молочных продуктов и время их употребления не ограничены. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязател С начала третьей недели нужно добавить к овощам и сырам кусок (300 грамм в день) жареного мяса, птицы или рыбы. При этом надо немного сократить количество съедаемых сыров и йогуртов. Такой режим питания соблюдать еще три недели. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
автор: Freaky |
начало
-
-
Я сидела на диете Кима Протасова и очень благодарна что она есть, я похудела на 12 кг и уже больше 2 месяцев вес не возвращается .Я до диеты не могла жить без сладостей . в данный момент отказалась полностью , спасибо большое !!!!!!!!!!!!!!!!! Всем советую попробовать это на первый взгляд тяжело!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
ответ для: j2101
что же это за работа такая? -
ответ для: Vikuha1
ну как вы попробовали диету протасова? Опишите результатики, стоит ли? -
ответ для: Vikuha1
a mojno plavlenie sirki?ya slishala oni silno jirnie -
ya toje poprobuyu nadeyus poluchitsia
-
а МЕНЯ СПИРТНОЕ ИНТЕРЕСУЕТ!!!!
НЕ МОГУ СЕСТЬ НА НИ НА ОДНУ ДИЕТУ ИЗ-ЗА ЭТОГО. НА РАБОТЕ ПРИХОДИТЬСЯ ПИТЬ ХОТЬ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ,НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
помогите!!!!!!!!!! -
ответ для: Олька27
ny kak tvoya dieta Protasova??? Ya ho4y na nee sest' i videla kak ti pisala v komentah, 4to opyat na nei sidish.... sidish eshe??? -
девочки, скажите, а сладкие йогурты вы кушаете или тольке кислые???
-
Приветик! В прошлом году выдержала 3 недели,похудела на 9 кг,вес был 60кг.при росте 165,5,стал 51кг !!!!!!!Во время диеты улучшается качество волос,ногтей,зубов,общее самочувствие!Но....,я пила ооочень много жидкости(если больные почки-2 литра воды и совсем немного зелёного,чёрного чая),зелёный чай глушила по 2-3 литра в день,ещё плюс 2 литра воды!!!Дико,да...?В больших кол-х ела салаты-с сыром,с брынзой,кстати,сыр ела обычный твёрдый,но ограничивая себя.Старалась хоть немного танцевать,качать пресс.
После окончания диеты вес опять набрала,но из-за серьёзного стресса.До начала диеты весила 58 кг.,но хочу улучшить рез-ты .Сижу 6-й день,уже минус 2 кг.(пока уходит вода).В течение всей диеты буду вас информировать о рез-тах.
Но в общем диета приемлемая и лёгкая,если вы не большой любитель сладкого ,как и я.Если ооочень хочется съесть сладкого,съешьте лучше лишнее яблоко или даже 2!
Удачи!!! -
вход
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- как спалось? я уже в дороге!
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- что у вас сегодня на ужин?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- в чём смысл жизни?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|