Так, всё-таки решила попробовать. Первый день.
Для меня это супер сложно - я без мяса (пусть и не жирного, типа курицы, постной говядины) не представляю свою жизнь.
Но... красота требует жертв.
| ||||||
| ||||||
|
Протяженность диеты - пять недель. Первые две недели можно есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день и три зеленых яблока. Количество овощей и молочных продуктов и время их употребления не ограничены. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязател С начала третьей недели нужно добавить к овощам и сырам кусок (300 грамм в день) жареного мяса, птицы или рыбы. При этом надо немного сократить количество съедаемых сыров и йогуртов. Такой режим питания соблюдать еще три недели. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
автор: Freaky |
начало
-
-
Я сидела на диете Кима Протасова и очень благодарна что она есть, я похудела на 12 кг и уже больше 2 месяцев вес не возвращается .Я до диеты не могла жить без сладостей . в данный момент отказалась полностью , спасибо большое !!!!!!!!!!!!!!!!! Всем советую попробовать это на первый взгляд тяжело!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
ответ для: j2101
что же это за работа такая? -
ответ для: Vikuha1
ну как вы попробовали диету протасова? Опишите результатики, стоит ли? -
ответ для: Vikuha1
a mojno plavlenie sirki?ya slishala oni silno jirnie -
ya toje poprobuyu nadeyus poluchitsia
-
а МЕНЯ СПИРТНОЕ ИНТЕРЕСУЕТ!!!!
НЕ МОГУ СЕСТЬ НА НИ НА ОДНУ ДИЕТУ ИЗ-ЗА ЭТОГО. НА РАБОТЕ ПРИХОДИТЬСЯ ПИТЬ ХОТЬ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ,НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
помогите!!!!!!!!!! -
ответ для: Олька27
ny kak tvoya dieta Protasova??? Ya ho4y na nee sest' i videla kak ti pisala v komentah, 4to opyat na nei sidish.... sidish eshe??? -
девочки, скажите, а сладкие йогурты вы кушаете или тольке кислые???
-
Приветик! В прошлом году выдержала 3 недели,похудела на 9 кг,вес был 60кг.при росте 165,5,стал 51кг !!!!!!!Во время диеты улучшается качество волос,ногтей,зубов,общее самочувствие!Но....,я пила ооочень много жидкости(если больные почки-2 литра воды и совсем немного зелёного,чёрного чая),зелёный чай глушила по 2-3 литра в день,ещё плюс 2 литра воды!!!Дико,да...?В больших кол-х ела салаты-с сыром,с брынзой,кстати,сыр ела обычный твёрдый,но ограничивая себя.Старалась хоть немного танцевать,качать пресс.
После окончания диеты вес опять набрала,но из-за серьёзного стресса.До начала диеты весила 58 кг.,но хочу улучшить рез-ты .Сижу 6-й день,уже минус 2 кг.(пока уходит вода).В течение всей диеты буду вас информировать о рез-тах.
Но в общем диета приемлемая и лёгкая,если вы не большой любитель сладкого ,как и я.Если ооочень хочется съесть сладкого,съешьте лучше лишнее яблоко или даже 2!
Удачи!!! -
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- какая у вас расческа?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как вам такой стиль?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- боль при этом. как справиться?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- почему мужик 2 года не разводился?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- почему люди осуждают безработных?
- на кого она похожа?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вам преображение девушки?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|