вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Протяженность диеты - пять недель.

Первые две недели можно есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день и три зеленых яблока. Количество овощей и молочных продуктов и время их употребления не ограничены. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязател
ьном порядке два литра в день.

С начала третьей недели нужно добавить к овощам и сырам кусок (300 грамм в день) жареного мяса, птицы или рыбы. При этом надо немного сократить количество съедаемых сыров и йогуртов. Такой режим питания соблюдать еще три недели.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

« все истории борьбы с весом »

автор: Freaky

начало

  • «   rosanna 12.10.09 10:55
    »
    Так, всё-таки решила попробовать. Первый день.
    Для меня это супер сложно - я без мяса (пусть и не жирного, типа курицы, постной говядины) не представляю свою жизнь.
    Но... красота требует жертв.
  • «   nbl 27.06.09 23:32
    »
    Я сидела на диете Кима Протасова и очень благодарна что она есть, я похудела на 12 кг и уже больше 2 месяцев вес не возвращается .Я до диеты не могла жить без сладостей . в данный момент отказалась полностью , спасибо большое !!!!!!!!!!!!!!!!! Всем советую попробовать это на первый взгляд тяжело!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • «   ершеля 01.06.09 16:12
    »
  • «   soffi-ya 06.04.09 09:31
    »

    ответ для: j2101

    что же это за работа такая?
  • «   ,,,я рядом,,, 11.01.09 14:37
    »

    ответ для: Vikuha1

    ну как вы попробовали диету протасова? Опишите результатики, стоит ли?
  • «   vikuha1 20.10.08 21:14
    »

    ответ для: Vikuha1

    a mojno plavlenie sirki?ya slishala oni silno jirnie
  • «   vikuha1 20.10.08 21:04
    »
    ya toje poprobuyu nadeyus poluchitsia
  • «   j2101 15.07.08 05:18
    »
    а МЕНЯ СПИРТНОЕ ИНТЕРЕСУЕТ!!!!
    НЕ МОГУ СЕСТЬ НА НИ НА ОДНУ ДИЕТУ ИЗ-ЗА ЭТОГО. НА РАБОТЕ ПРИХОДИТЬСЯ ПИТЬ ХОТЬ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ,НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
    помогите!!!!!!!!!!
  • «   happy_ girl 27.06.08 08:59
    »

    ответ для: Олька27

    ny kak tvoya dieta Protasova??? Ya ho4y na nee sest' i videla kak ti pisala v komentah, 4to opyat na nei sidish.... sidish eshe???
  • «   wolfy007 03.06.08 19:52
    »
    девочки, скажите, а сладкие йогурты вы кушаете или тольке кислые???
  • «   олька27 17.02.08 20:54
    »
    Приветик! В прошлом году выдержала 3 недели,похудела на 9 кг,вес был 60кг.при росте 165,5,стал 51кг !!!!!!!Во время диеты улучшается качество волос,ногтей,зубов,общее самочувствие!Но....,я пила ооочень много жидкости(если больные почки-2 литра воды и совсем немного зелёного,чёрного чая),зелёный чай глушила по 2-3 литра в день,ещё плюс 2 литра воды!!!Дико,да...?В больших кол-х ела салаты-с сыром,с брынзой,кстати,сыр ела обычный твёрдый,но ограничивая себя.Старалась хоть немного танцевать,качать пресс.
    После окончания диеты вес опять набрала,но из-за серьёзного стресса.До начала диеты весила 58 кг.,но хочу улучшить рез-ты .Сижу 6-й день,уже минус 2 кг.(пока уходит вода).В течение всей диеты буду вас информировать о рез-тах.
    Но в общем диета приемлемая и лёгкая,если вы не большой любитель сладкого ,как и я.Если ооочень хочется съесть сладкого,съешьте лучше лишнее яблоко или даже 2!
    Удачи!!!
  • «   tigrucha 13.02.08 18:45
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru