А мне муж весы починил, умничка моя!!!!
Сегодня с утра взвесилась - пока без отвесов. Объемы пока не измеряла. Измерюсь в конце диеты.
| ||||||
| ||||||
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
-
У меня сегодня отвес в 500 г.
Итого, сейчас вес 57,5. Чувства голода нету, чувствую себя отлично, сил море!!!! И, главное, сама себе нравлюсь! -
ответ для: Frau Fru
должен быть 6ой,наверное,я вот 15.06 начала,а вы все на след.день! Ну ничего,главное объёмчики! У меня вот,тоже пока только -2кг...зато объёмы тают! -
я все таки летом решила на эту диету сесть
-
Я сегодня взвесилась - в итоге ушел килограмм. Я, конечно, большего ожидала, но все равно, радует. И, кстати, весьма уменьшились “уши“ на талии, животик подтянулся. Короче, я довольна пока.
девки на работе наперебой предлагают конфетки и пирожные. Держусь, ка партизан на допросе.
И вообще, я сегодня, чтобы не мучиться и не смотреть, как коллеги за обедом всякие вкусности трескают, ушла играть в настольный теннис. Очень помогает справится с чувством голода!!!
Блин.. Забыла.. А какой у меня день диеты-то?? -
девченки скажите пожалуйста как результаты???
-
ответ для: sweetty_girl
табличка у меня в дневнике,подкорректировала... -
ответ для: sweetty_girl
ща,просто к нам сегодня ещё одна девочка присоединится должна,говорила точно,но сегодня не отписалась,короче не знаю...и ещё одна пропала,ладно выставлю пока что есть,потом посмотрим... -
ответ для: СчастливаяУлыбка
Анька, а табличка то где?????????? я уже жду недождусь ее)) даже не знаю почему . итак же ниче не изменится побыстрей выставляй))) -
ответ для: СчастливаяУлыбка
АНИЧКА!! Я ПОШЛА СПАТЬ)) СПОКОЙНОЙ НОЧКИ!! ДО ЗАВТРА)) -
ответ для: СчастливаяУлыбка
А Я ТОЖЕ СПАТЬ ХОЧУ УЖЕ)) ВОТ НАВЕРНОЕ БУДУ ЗАКАНЧИВАТЬ И В КРОВАТКУ! ТЫ МОЛОДЧИНА, 10 МИН ЭТО ЛУЧШЕ ЧЕМ НИЧЕ (ПОНИМНОЖКУ, НО ТОЧНО) А МНЕ ВОТ ЗАВТРА УТРОМ ВСТАВАТЬ, ИДУ ЗА ПРАКТИКУ ДОГОВАРИВАТСЯ)) ЧТО БЫ ЮЫЛО ТУДА, ГДЕ Я ХОЧУ, А НЕ ТУДА, КУДА ПОШЛЮТ -
ответ для: sweetty_girl
конечно сила воли есть!ещё какая,она у всех есть,главное не делать себе поблажек,этим только себе проигрываешь и все старания на смарку,я вот постоянно думаю о том,что не удержала тогда вес,сегодня даже перечитала свои дневники прошлогодние,там такой симпатичный вес,ох,скоро опять его увижу! я сегодня покрутила обруч 10мин потому-что синяки,больно было,но 10мин кое-как продержалась,сегодня ещё надо мылом антицеллюлитным натереться на ночь,а сил нет,честно говоря,спать хочу!
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- привидите пример насыщенной жизни!
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вот и август наступил. какие планы на него?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- самовлюбленная дама - это какая?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|